復健 運動治療的持續 - 健康資訊

Erin avatar
By Erin
at 2014-06-09T12:29

Table of Contents

小弟目前狀況是睡覺4~6hr 會因為背痛醒來
醫生診斷是肌筋膜炎 + 僵直性及椎炎
已經持續快兩年了

一開始有熱敷 電療 貼布, 會有點效用
但是後來都沒有什麼效用, 就只有做運動治療


不過運動治療也是沒有顯著效果

所以常常都覺得
理論上, 西醫的說法應該是運動治療是有用且治本的

但是因為做了很久都沒有什麼效果
所以又沒有什麼動力去做
也會懷疑, 做這些拉筋 伸展動作, 到底有沒有用


有沒有人分享一下, 持續做運動治療的心情
或是如何讓做運動時, 覺得有趣一點的想法

謝謝

--

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2014-06-11T13:38
你用多久生病，就用多久復健，急不得
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-06-13T18:53
樓上完全是錯誤觀念

共用 蚊子藥水

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-06-09T05:01
從日本購入很有名的企鵝藍色止癢液 ， 它是小小一瓶的藥水，上面是海綿刷頭，因為同學想借用看看 ，也不好意思拒絕 。想請問這樣直接塗抹在蚊子叮的包或傷口上 ，會不會有什麼疾病互相傳染 ？這樣以後這罐藥水還可以繼續用嗎 ？ 謝謝 ！（不好意思手機排版） -- Sent from my Android - ...

腳扭傷發黑

Frederica avatar
By Frederica
at 2014-06-09T00:18
上禮拜腳扭傷 跟平常比起來比較少走動 也看過中醫西醫 只是最近腳開始慢慢的變黑 還有點刺刺麻麻的感覺 爬了些文，很多人說是瘀血 想問問發黑且帶有麻麻的情形是正常的嗎 腳還有點小腫，請問這樣是否可以開始熱敷了呢 謝謝喔... 真的有點擔心.. - ...

走路腰會痛，彎腰腰會痛。該看哪科？

Carol avatar
By Carol
at 2014-06-08T22:40
各位大大好 我想請問~~ 我走路時，腰左腳連上來的左腰會很痛 (彎腰也是) 平常左腳微抬15度角 整個連上來的左腰都會痛 我上網爬文 每個人推薦看的科別都不同 所以我不知道怎麼選擇~~~~ 請各位大大給我點意見 -- Sent from my Android - ...

三叉神經痛

Susan avatar
By Susan
at 2014-06-08T17:53
目前症狀 單邊吃東西會痛、喝冷水會痛 溫水還好，喝無糖茶也會不舒服orz 右邊喝茶喝冰水完全不會 只會痛左邊，右邊也有牙齒補過~但右邊完全都不會~喝冰的也是 左邊只有一顆第二大臼齒蛀深一點，其他檢查之後都沒蛀（看了二家，也有照x光片） 先前牙醫保守治療先挖開之前的樹脂再覆髓處理，過一個月再補 用 ...

免費健康分享會

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-06-07T10:09
湯老師本持著讓每個人找到最適合自己的方法去得到健康， 平均每2個月都會舉辦一次健康分享會。 本次健康分享會在6/22(日)下午2點半~4點， 地點：台北市信義區基隆路ㄧ段159號15樓(市府站1號出口)， 這次湯老師會依大多數參加者的需求來決定主題， 並多增加個人問與答的時間。眾多精采的內容，只有一個價格：免 ...