後十字韌帶重建心得 - 醫師

前年中秋前夕本來開心迎接佳節到來
沒想到跑步摔倒撞斷後十字韌帶
經醫師診斷表示可以先進行保守治療
於是復健了一年多
後來自己對復健後的狀況不是很滿意
所以就到高醫找周伯禧醫師進行檢查及諮詢
因工作比較偏向久站及常走動的工作
所以周醫師建議進行重建

在重建前查了很多資料
對我幫助很多
而後十字韌帶好像比較少人分享心得
所以決定把心得打出來
分享給有需要的人

以下是住院開刀的狀況

住院第一天(術前檢查)
住院第一天主要進行術前檢查、醉照會還有物理治療師
講解術後的復健運動，稍晚周醫師講解隔日開刀的內容及風險

住院第二天(開刀)
由於是第一台刀所以六點多就被護士叫醒換了手術衣
七點半進入手術室進行手術，在恢復室醒來時已經下午一點半
護士等我較清醒後於兩點回到病房，開完刀的膝蓋其實不會很痛
也歸功於之前的復健，手術完就可以自行抬腳，而周醫師下午巡房時
講解手術後膝蓋的狀況，並且教導術後復建運動

住院第三天(觀察及復健)
手術第三天沒有發燒及感染的狀況發生，而物理治療師來進行
復健動作的糾正，主要復健運動為腳尖往前下壓、往膝蓋方向上抬
於膝蓋下方放東西膝蓋往下用力壓、還有抬腿三個動作，每組十次
一日要做十組，而下午護士搬一台機器幫助膝蓋彎曲60度，第三日
在復健中度過！

住院第四天(出院)
術後沒有感染及發燒的現象，所以醫師表示可以出院了
由於是住單人房每日2800元，所以本次花費16925元

以下是出院後的復健

第一周
持續做抬腳壓腳以及腳尖上下壓的動作，每日最少100下

第二周
還是進行第一周的運動，數量追加到150下

第三周
除了前兩周的動作外，進行大腿放鬆自然讓膝蓋彎曲到90度

周醫師預估是6到8周可以放拐杖走路，希望自己能跟上進度!!
以上是這次住院手術的過程及心得，希望對大家有所幫助!

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