很慌很慌怎麼辦 - 憂鬱症

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By Joe
at 2017-11-20T12:28

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我自己帶個案做正念減壓
感覺蠻有效
她也說很有用很謝謝我
但怎麼我自己做起來沒用咧QQ
好想撞破個什麼東西
好慌好慌不知道再躁什麼
還是跟生理期快來有關
想吃era但是那顆根本沒什麼太大效果
但如果要鎮定效果好的又會嗜睡
慌到要瘋了的感覺好可怕QQ

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All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2017-11-25T04:09
我討厭實習 一堆事情一堆報告 我只想好好的跟個案聊
天幫他們 但是我一點都不想寫企劃帶活動嗄 可是老師
們人又很好 我不可以辜負他們 但我真的好累 自己都
有病了不知道自己到底幫不幫得了個案們 我自己生病
的 我有什麼資格
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By Lucy
at 2017-11-26T18:07
你有在行動，就有資格喔
James avatar
By James
at 2017-11-28T07:27
先吃藥 加油
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By Kyle
at 2017-11-28T20:37
吃藥，乖，我之前就是這樣，不先冷靜你也沒辦法去想
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-11-28T23:35
怎麼緩解
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By Callum
at 2017-12-03T06:31
吃藥，我也只能吃藥。

懺悔

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-11-20T11:57
1.我跟一個很喜歡的女生國小六年都讀同一班 我到現在都常常夢見她 有一次打躲避球時 我用力一丟 不小心砸到她 她事後跟朋友一直抱怨 因為我年幼無知 我不曉得躲避球會給女生很大恐懼 後來我看這女生妹妹的臉書 原來她去年結婚了 我想說 對不起 讓你疼痛了 希望你可以幸福 不會再被欺負 跟你一起讀國小六年真的很快樂 ...

上網比較快

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By Tracy
at 2017-11-20T10:50
原本用遠X 開水管看影片有時候會很慢或斷掉 今天剛用台X大 原本怕會不會更爛 結果神奇的是 訊號竟然是滿格耶! 然後原本以為看影片很慢是我電腦太舊的問題 結果從剛剛到現在 看影片都很順啊! 而且也沒LAG或斷訊 ...

我做資源回收

Jake avatar
By Jake
at 2017-11-20T09:47
因為我鄰居靠資源回收維生 我星期一早上去公園撿瓶瓶罐罐 撿了一大袋給她 做完善事我許了一個願望 希望我早日入滅 如果我功德累積夠了 我就會逝去 不會有來生。 我全身常常痠痛 書也讀不太下 明天要去諮商了。 我能做的就是看板友的文章 給你推一下 加油！ 希望我不是社會的問題 老實說 我覺得社會很多問題 跟執政黨 ...

久違了

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-11-20T08:57
上一份工作是服務業，由於我不喜歡在工作環境中別人，結果總是變成無時無刻接受別人 負面情緒的人，同事們似乎認為我脾氣很好，所以找我抱怨。一開始還好，但時間久了， 我開始覺得煩躁不耐煩，但還是必須忍耐壓抑，所以情緒方面就更抑鬱了。加上生活上其 他的一些事情，讓我的心情越來越不好，所以我決定離職，然後出門旅遊ㄧ小段 ...

景安寧開了一個月但藥量很怪

Regina avatar
By Regina
at 2017-11-20T08:17
大家好，我在前幾天開始吃藥 醫生開的景安寧藥袋上寫著 午飯後半顆，晚餐後半顆，睡前一個 共28天的份量，但只有14顆 從住的地方到我去的醫院蠻遠的，想先問問大家有沒有類似經驗 (預約回診是一個月後) 請問是是少給藥還是刻意的呢 - ...