很容易脹氣 - 養生

我也是很容易脹氣的…

通常脹氣是腸胃功能比較弱，

去看yahoo知識識+，很多都說要少吃容易產生氣體的食物，

然後就會發現幾乎什麼都東都不能吃= = (豆類、蛋、乳、馬鈴薯、洋蔥好多好多)

不過要看個人的體質，

像我發現紅豆對我的「功效」非常好，

吃小小的碗紅豆湯(35元)，就感覺好像吃了3、4碗飯，不太舒服

不過有個好處是可以省錢(35元吃一餐 XD 吃的飽)

你可以注意一下是不是什麼特別的食物對你來說容易產生脹氣

然後少吃或不吃就好了。

※ 引述《yyaacciinn (new new)》之銘言：
: 請問有什麼方法可以改善的嗎?謝謝

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