很容易疲勞 - 養生

請問大家

常常覺得睡不好

很容易疲勞想睡覺

腰酸背痛 脖子肩膀很緊


這一陣子

一吃飽就想睡覺

請問有什麼改善的方法嗎?


再請問

有什麼睡5.6個小時就很有精神的方法嗎?

謝謝


或者我該尋求哪科的醫生協助呢?

台中有比較推薦的醫生?

感謝


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