很容易疲倦該怎麼調理 - 養生

我是女生

最近發現不管多早睡

隔天早上起床還是精神還是會很差

而且有時幾乎是持續一整天的

加上工作很忙 我中午也沒什麼時間睡覺

所以感覺工作效率整個都降低了

請問我這樣的情況可以怎麼改善呢

謝謝

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