很容易疲倦該怎麼調理 - 養生

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By Edwina
at 2009-02-04T18:58

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我是女生

最近發現不管多早睡

隔天早上起床還是精神還是會很差

而且有時幾乎是持續一整天的

加上工作很忙 我中午也沒什麼時間睡覺

所以感覺工作效率整個都降低了

請問我這樣的情況可以怎麼改善呢

謝謝

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Tags: 養生

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2009-02-09T13:16
食補藥補+簡易氣功+伸展操

最近感覺記憶力變差，可多補充什麼??

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By Odelette
at 2009-02-04T18:40
最近感覺記憶力變差，常常剛想到要作某件事 一下就忘記了，可多吃什麼食物或營養品?? - ...

胡中醫信箱第092集--冬令進補

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By Lauren
at 2009-02-04T16:31
[影音] 胡中醫信箱第092集--冬令進補 節目長度：15分 天氣冷了，特別是冬至到了，是不是想到要補補身體呀!!胡醫師跟大家說冬天進補的要 訣，不要錯過喔!! 節目下載： http://big5.soundofhope.org/getaudio.asp?format=wmaandamp;afile=a ...

感冒後不想吃飯

Isla avatar
By Isla
at 2009-02-04T14:53
※ 引述《blockcat (方塊貓)》之銘言： : 今年初二突然感冒發燒了 : 本來以為只是普通的感冒，但是到現在已經八九天了 : 還有一點咳，頭昏，精神沒辦法集中，呼吸的感覺也怪怪的，有種刻意在呼吸的感覺 : 一直悶悶不樂的，對喜歡的東西也變得沒有興趣了… : 特別讓我痛苦的是，我一點不想吃飯，連吃個湯也 ...

手腳冰冷忌吃什麼呢

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By Olivia
at 2009-02-04T14:40
※ 引述《ivyrabbit (隱玥)》之銘言： : 手腳冰冷 腳常冰冷到人睡不著.. : 蓋再多被子也一樣= = : 想問手腳冰冷的人 : 飲食上除了冰的東西少吃外 : 盡量不要吃什麼比較好? : 可以吃燥熱的東西嗎.. 例如:麻辣鍋 睡覺時穿襪子應該能改善 腳底冷就會讓全身發冷了 可以吃些溫補的東 ...

請問膝蓋僵硬....

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By Isabella
at 2009-02-04T14:17
※ 引述《gontex (Dexter Freebisf)》之銘言： : 我的膝蓋僵硬的問題已經困擾我好幾年了 : 也到處看醫生，中醫西醫都看了還是沒什麼用 : 我也看了很多關於膝蓋的文章 : 似乎是因為打籃球彈跳造成的傷害 : 因為我是膝蓋兩側按壓時會感到比較舒坦，但也會感到些微疼痛 : 左膝蓋較為嚴重 : ...