很容易&快速準備的食物 - 銀髮族

因為家中長輩的進食時間規律已經亂掉了、且胃口不好
（這很複雜，一時也解決不了），使我（沒其他家人了）顧起來很吃力。

因為長輩甚至在整個一天都表示他不餓（又不能對他強制灌食），
長時間沒進食，長輩體力日趨惡化。

此外，就算長輩真的餓得受不了的時候，常常是半夜。依照保全器材的畫面顯示，
智力退化的長輩就去廚房打開冰箱吃（因為早先時候不吃的）存放在冰箱的冷飯菜
（原本是要拿去電鍋加熱才能吃的），我已入睡完全沒機會攔阻。

我不會煮菜；如果要在我就寢前勉強讓長輩吃點東西充飢且我也方便準備的，
請問有哪些容易與快速準備的食物呢？

1.餅乾類就不考慮了，長輩絕不吃餅乾。
2.營養充不充分也無法管太多了，無法盡善盡美只能多少補救：讓長輩至少充飢。
否則再豐盛，長輩就是不吃也無濟於事。

我毫無這方面「先求有、再求好」的可容易與快速準備的食物種類的知識，
因此請教網友一下。

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