很多更年期女性有骨鬆 真的嗎? - 健康資訊

最近看到報導：http://times.hinet.net/news/20216108

裡面提到有很多五十歲以上女性都有骨質疏鬆的問題

而且因為通常一家人的飲食習慣都相似度高

很可能之後年紀大了也有骨鬆狀況。


像我奶奶就有骨鬆的狀況 之前不小心骨折住院好久 也不太能出門走路

看了覺得滿擔心的 很怕自己老了也會有這樣的問題

看到奶奶的狀況~

想到自己平常吃的也都沒有特別注意補鈣問題 工作太忙也很難去運動

剛好又看到報導，真的覺得應該要來認真補鈣了

想問大家平常都怎麼補鈣？

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