很嚴重的周一症候群？ - 憂鬱症

大家晚安

趁著今天穩穩的，想跟大家聊聊周一症候群
講是講周一症候群，我做過的工作其實大多是排班制
所以會有休一天或連休兩三天，不一定休假日的情況
但為了方便理解就用周一症候群吧

我是一個非常排斥上班以及周一症候群非常嚴重的人
我換過非常多工作，只有分程度輕重，問題沒有停止過
每一次想到要上班我就會覺得好痛苦好噁心好討厭
每一次發作我都會想立刻打電話或傳訊息提離職
每一天起床要去上班我都會很想一頭撞死在牆上
所以每天都在跟自己奮鬥XD

而最近發現我症狀嚴重的程度跟假期的長度有關
休一天可能只是睡前手抖
休兩天大概會在第二天的下午開始焦慮，一直想找東西吃
休三天我可能會在第三天從早睡到晚，醒來就一直焦慮痛苦低落想吐
而最近的年假我休了六天

第五天我晚上到家後就開始大哭，哭了整晚
哭到體力耗盡才睡著
第六天更糟，睡到晚上六點才起床
醒來後兩個小時就陷入最低落的情況開始瘋狂喝酒然後大哭
陷入一個幾乎無法控制的情況，嚇壞了男友
最後被哄著吃了超出平常劑量四倍的安眠藥才睡著
雖然隔天還是有起床乖乖去上班也沒遲到
但我還是焦慮了一整天
一直到今天是開工上班的第二天才比較穩定

其實一直很好奇有沒有人跟我有類似的情況
在工作這一關一直過不去
我前一份工作跟其他工作比起來算是輕鬆的，缺點就是休假少了點
但這種情況一樣會發生(而且休假少對我來說好像反而比較好
不想上班、起床很難這些感覺都很正常，大家都會
可是像我這麼嚴重的到底有多少呢
希望能聽聽大家的分享跟意見
最近有想要去做諮商，跟醫生討論看看可能的解法

最後提醒大家不要像我一樣喝酒吃藥還自己亂加藥ㄛ！！！(壞榜樣

--