幾個mindfulness meditation網站 - 憂鬱症

Heather avatar
By Heather
at 2019-05-03T08:30

Table of Contents

最近聽了幾個mindfulness meditation的網站(英文)

覺得有點效果的，推薦一下:

(碎碎念:專注/沒有對錯，不批判自己很難)

https://www.youtube.com/watch?v=6p_yaNFSYao


https://www.youtube.com/watch?v=08VueFFJf6c

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All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2019-05-06T21:30
推

今天好憂鬱

David avatar
By David
at 2019-05-03T07:29
最近睡眠好差，只能睡4個小時，身體覺得各種不舒服，今天一整個很想自殺的想法在腦裡轉.... 快受不了了 頭昏腦脹 眼睛好疲憊 如果可以很安詳的睡著 我應該會超級滿足的 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi MI 8. - ...

精靈的故事

Kama avatar
By Kama
at 2019-05-03T03:01
看到這故事，覺得很奇妙 https://reurl.cc/eQNkW 前面的故事就不貼了，有興趣者就自行點入 下面是作者對回文者的回覆 1、精靈首領為什麼要搬回家？ 這是小精靈們的請求，首領是他們的老大，擁有掌管群體的權利和職責。 精靈具體如何形成我不清楚，但是精靈的特質和他所居住的植物有莫大的關聯，精靈 ...

妳說

Quanna avatar
By Quanna
at 2019-05-03T02:02
妳說，我聽。 我說，妳聽。 曾經的笑顏也只剩曾經。 創傷中的兩人以為可以互舔傷口一起好起來。 卻將彼此撕裂了。 沒有人想傷害對方。 只是， 我們都受傷了。 - ...

安眠藥救了我

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By Edith
at 2019-05-02T21:57
昨天大腦怪怪的 思緒很混亂 心情也有點複雜 後來吃了麥當勞喝了半杯紅茶 整個人開始變焦慮 坐立難安 胡思亂想 吃了平常的安眠藥也睡不著 超痛苦的 就趕快找了之前沒吃完的安眠藥趕緊吃了就睡著了 今天起來就好很多了 - ...

很想自私一下 有雷

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By Kyle
at 2019-05-02T21:27
我不知道我怎麼了 我只是覺得最近好沮喪 有種無力感 什麼事都做不好 感覺有一股黑影籠罩著我揮之不去 覺得大家都不諒解我 因為都是我自找的 一句感覺不對換來的是冷淡和已讀 感情沒有對與錯 只有彼此的價值觀的關係 有衝突難免 但是沒有人天生是合適的一對 只有歷經磨合 溝通 改變 才能走下去不是嗎… 其實我真的願 ...