幾個mindfulness meditation網站 - 憂鬱症

最近聽了幾個mindfulness meditation的網站(英文)

覺得有點效果的，推薦一下:

(碎碎念:專注/沒有對錯，不批判自己很難)

https://www.youtube.com/watch?v=6p_yaNFSYao


https://www.youtube.com/watch?v=08VueFFJf6c

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