幸福指數95的人生 - 憂鬱症

最近常常覺得幸福指數極高，100分的話可以有95分。

不會輕易羨慕別人的人生、不會被金錢抓著走、知道人性何時會脆弱。

看了《人類大歷史》，讓我更謙卑

然後也有自己的目標，一下子上udemy買前端的課程，學一學覺得無聊，改買
後端的課程。然後再改買 AI 的課程。

最近的熱情在辦圈圈型的活動，覺得很嗨。

以前工作追求意義，但現在的我看待工作，就只是單純的賺錢的事件。所以困擾
我最大的煩惱沒了。怕以後沒工作？我寫的《找工作你應該有的心態》
《面試時你應該知道的事》雙雙被流傳，我完全不怕找不到下一份工作，還能拿
出來分享。喔對了我是交大資工畢業，我心中的理想工作標竿是像《伐木工》一樣，
就是整天用同樣方法，出賣勞力換取金錢的工作而已。

身體痛？我2018年10月的體脂率是 29%，後來開始練，現在是25.8%，現在是
停滯期。而看了《快樂大學》youtube後，也恍然大悟，原來生命中珍貴的事情，
都是用時間換來的。也就是，我的身體，我得照顧它一輩子。這週我吃得比較多、
運動少，那我量出來體脂數字就會變高。下週我吃得少、運動多，體脂就下降。
很公平，付出多少就得多少。不會有「我只要減到10%，人生就輕鬆了」這種事。
沒有。你還是得一直花時間維持，沒花時間，人類的體質就是會變胖。想到這裡
我也通了，原來事情就是這麼簡單。不需要一直壓迫自己的食欲。
有什麼因，得什麼果。

腳底筋膜炎？在接觸了物理治療後，了解真正重要的是自己每天的復健行為。
所以我把每天該付出的20分鐘，整合進工作的時間裡，8小時工作裡，我會
偷20分鐘出來樓梯復健。然後每天line回報物理治療師我做了多少時間，達到
半強迫自己的目標。

還有一點很重要的是：我會改變我的原則。我的世界觀很有想法，有自己的
原則。但人一旦太過於堅守自己的原則，會過得很辛苦。在體悟到人不可能
100%一致性後，我開始會在小地方改變我的原則，為得是讓自己好過一點。
而這一點，在《人類大歷史》中也有提到古代的人就有常常有這種原則互相
矛盾的困擾了。

簡單的說，我過得像個『人』。

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