常常晚睡 - 精神疾病

Hazel · 2018-10-13

Table of Contents

最近不知道是天氣變化的關係，

或是中午之後才有工作的關係，

平常12點多或1點吃安眠藥，

但常常2點才睡，

就睡到中午了，

我不想再這樣下去，

有沒有好的建議。

--

All Comments

Megan2018-10-14

睡前泡澡一下，少玩手機，聽聽輕音樂。