常失眠問題 - 醫師

※ 引述《hsien0318 (頭頭)》之銘言：
: 請問常失眠是心理問題還是生理
生理 心理都有可能

如果這種狀況困擾你很久的話

建議可以去找有睡眠檢查中心的醫院就醫

以便從根本解決你的問題

: 每次失眠過後上班都特別無力

你看過有睡不好 上班還是像一尾活龍的嗎XD

又不是在拍蠻牛的廣告

: 服用安眠藥會比較好嗎
不一定!

如果是在醫師指示下服用安眠藥基本上是安全的

就怕你亂買亂吃 藥效在不該起效的時間作用 容易出意外

順便一提...如果有人教你喝酒助眠的話

其實那反而會影響睡眠 導致睡眠品質變差

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