在這個板上潛水好一陣子了,永遠無法忘記第一次踏進這個版的震驚
原來,這是每個人都可能發生的故事,我只是幸運在那之前停止了.
從小腸胃的吸收能力就很好,加上不愛運動,到青春期爆增的食慾讓整個人像吹氣一樣的鼓起來.
高中更因成績不佳往往用吃來發洩壓力.直到有一天我發現同班的同學竟然在我沒察覺的情況下
減肥成功,於是激起了立志減肥的鬥爭心,晚餐都不吃,中午只吃蘋果,很快的體重直直落,
少了12公斤,就算如此,原本就超標非常多的體重還是讓整個人看來圓滾滾的XD
畢業後因為壓抑了好一陣子,又開始不停的吃,而且專吃澱粉 甜食 油炸物等我的最愛,
不久又復胖了一半...到這裡其實都還是一般人會發生的狀況,直到我喜歡上了一個人.
爲了讓自己能接近理想中"美麗女孩"的樣板好接近他,我又再次踏上減肥之路.
跟之前不同的是這一回的誘因更大,所以我嚴格控制自己的飲食,只吃水煮青菜,肉也不吃
吞兩口飯就說飽(其實很餓 又不敢吃澱粉),半夜餓醒就喝0卡可樂,家人朋友發現不對勁,
總要我多吃,我都覺得他們是見不得我變瘦變美,想來破壞我的計畫.看別人吃高熱量的食物內心就
暗自竊喜,還希望他們多吃點,故意裝作吃不下,硬把我覺得危險的食物塞給他們.
在意志崩潰之前,我的身體搶先出了狀況,某天突發的心悸,胃痛跟胃酸逆流,讓我痛苦打滾無法闔眼
一個晚上連跑兩次急診,最後被診斷出胃潰瘍住院了好幾天.
我永遠記得在醫院護士打點滴連戳好幾次不成功對我說:你的血管脆弱的像老年人.
才發現鏡子裡的人虛弱蒼白臉頰凹陷,一點都不美,對不起當初把我生的這麼健康的父母.
出院後我試著跟食物妥協,這真的很難...很怕會回到那個又胖又沒人注意的我
更怕一旦開始吃會停不下來.於是我想了個辦法,
試著在每一餐吃完後(我自己覺得OK的份量)都吃幾口的小零食,而且不是零卡無熱量的.是些冰淇淋
巧克力 洋芋片等不敢碰的食物.先拿出預計吃的份量,在吃的時候慢慢的享受他的味道,
不停告訴自己 "這樣一兩口的東西不會讓我發胖!只有幾卡而已,青菜一大把都比這熱量多!"
萬一引起了食慾想多吃點,就對自己說
"剛剛已經吃過了噢!而且忍耐幾小時下一餐飯後還是可以吃呀"
可能是因為每一餐都有這種小小的解放,那種還想吃更多的強烈慾望漸漸消失了.同時間修正自己那
瘦就是美的觀念.很多身體的不完美是基因造成的,應該學著去接受,像我的下半身比一般人都發達,
就算瘦到大餅臉凹陷(不會變瓜子臉)腿依然比別人粗,屁股比人大,還變A CUP,真是很吃虧.
不需要去追求完美無暇,也不要因為自己不夠完美而自暴自棄,屁股大所以看起來好像有腰身,
臉大相對之下嘴就不這麼血盆大口,缺點正是爲了突顯其他優點而生的.
跟昨天的自己比只會越來越老,不管是胖了瘦了,終會青春不再.這是所有人都躲不過的現實啊!
當我老了,我能跟誰比較 又為何而比較呢?
不知不覺打了超長一大篇@@;; 謝謝有耐心看完的人.
我很高興自己能克服心魔,也希望板上的大家不要放棄!每個人都是很了不起的活著的.
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原來,這是每個人都可能發生的故事,我只是幸運在那之前停止了.
從小腸胃的吸收能力就很好,加上不愛運動,到青春期爆增的食慾讓整個人像吹氣一樣的鼓起來.
高中更因成績不佳往往用吃來發洩壓力.直到有一天我發現同班的同學竟然在我沒察覺的情況下
減肥成功,於是激起了立志減肥的鬥爭心,晚餐都不吃,中午只吃蘋果,很快的體重直直落,
少了12公斤,就算如此,原本就超標非常多的體重還是讓整個人看來圓滾滾的XD
畢業後因為壓抑了好一陣子,又開始不停的吃,而且專吃澱粉 甜食 油炸物等我的最愛,
不久又復胖了一半...到這裡其實都還是一般人會發生的狀況,直到我喜歡上了一個人.
爲了讓自己能接近理想中"美麗女孩"的樣板好接近他,我又再次踏上減肥之路.
跟之前不同的是這一回的誘因更大,所以我嚴格控制自己的飲食,只吃水煮青菜,肉也不吃
吞兩口飯就說飽(其實很餓 又不敢吃澱粉),半夜餓醒就喝0卡可樂,家人朋友發現不對勁,
總要我多吃,我都覺得他們是見不得我變瘦變美,想來破壞我的計畫.看別人吃高熱量的食物內心就
暗自竊喜,還希望他們多吃點,故意裝作吃不下,硬把我覺得危險的食物塞給他們.
在意志崩潰之前,我的身體搶先出了狀況,某天突發的心悸,胃痛跟胃酸逆流,讓我痛苦打滾無法闔眼
一個晚上連跑兩次急診,最後被診斷出胃潰瘍住院了好幾天.
我永遠記得在醫院護士打點滴連戳好幾次不成功對我說:你的血管脆弱的像老年人.
才發現鏡子裡的人虛弱蒼白臉頰凹陷,一點都不美,對不起當初把我生的這麼健康的父母.
出院後我試著跟食物妥協,這真的很難...很怕會回到那個又胖又沒人注意的我
更怕一旦開始吃會停不下來.於是我想了個辦法,
試著在每一餐吃完後(我自己覺得OK的份量)都吃幾口的小零食,而且不是零卡無熱量的.是些冰淇淋
巧克力 洋芋片等不敢碰的食物.先拿出預計吃的份量,在吃的時候慢慢的享受他的味道,
不停告訴自己 "這樣一兩口的東西不會讓我發胖!只有幾卡而已,青菜一大把都比這熱量多!"
萬一引起了食慾想多吃點,就對自己說
"剛剛已經吃過了噢!而且忍耐幾小時下一餐飯後還是可以吃呀"
可能是因為每一餐都有這種小小的解放,那種還想吃更多的強烈慾望漸漸消失了.同時間修正自己那
瘦就是美的觀念.很多身體的不完美是基因造成的,應該學著去接受,像我的下半身比一般人都發達,
就算瘦到大餅臉凹陷(不會變瓜子臉)腿依然比別人粗,屁股比人大,還變A CUP,真是很吃虧.
不需要去追求完美無暇,也不要因為自己不夠完美而自暴自棄,屁股大所以看起來好像有腰身,
臉大相對之下嘴就不這麼血盆大口,缺點正是爲了突顯其他優點而生的.
跟昨天的自己比只會越來越老,不管是胖了瘦了,終會青春不再.這是所有人都躲不過的現實啊!
當我老了,我能跟誰比較 又為何而比較呢?
不知不覺打了超長一大篇@@;; 謝謝有耐心看完的人.
我很高興自己能克服心魔,也希望板上的大家不要放棄!每個人都是很了不起的活著的.
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