左邊膝蓋有聲音跟痠 - 醫療資訊

我這兩年有慢跑的習慣

一次大約2公里~3公里
偶爾4~5公里

是屬於健康組的跑法


之前有次從卡車上跳下來
有聽到左腳膝蓋
發出很像折手指的那種聲音後

痛了幾天後就不痛了
但就變成痠....
沒運動也痠痠的那種

很單純的動動左腳
膝蓋也會發出聲音

有去給中醫做熱敷跟電療
效果好像不是很好0.0

最近有點想買髕骨帶來用了........

想請問有沒有人
有相關經驗的

謝謝大家~~~~~

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