如題 小弟從去年6月到今年4月維持了大概每個禮拜3～4次的慢跑習慣
每次大約跑個30分鐘到50分鐘
但是大概3個禮拜前 左膝蓋突然有疼痛 無力感
尤其是在坐2小時(含)以上站起來 左腳就會完全無法伸直立正 只能稍稍的彎曲走路
平常不要讓腳彎太久比較沒有這個問題
但是用跪姿讓大腿與小腿平行時 壓下去 左膝蓋也會有疼痛感
主要疼痛部位是在左膝蓋的左下方
想問問各位大大們 這是韌帶斷裂嗎還是單純運動過度需要休息？不知道有沒有看醫生的必要
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