左膝 韌帶發炎 右踝 拐到 - 發炎

雙膝痛有一段很久的時間
到了最近才去就診


3/13 到一間骨科診所就診
醫生問我哪裡不舒服
我說膝蓋痛

醫生沒有觸診及其他問診後 就告知我是體重問題
隨即讓我去一旁等待照X光

照完X光之後
醫生看片說 這是大腿肌耐力不足 回家做個運動就好

醫生說 我應該是右膝比較痛
可是我當下是左膝比較痛..@@

醫生說我太好命了...所以肌耐力不足
回家做做運動吃個藥就好了

我問醫生 膝蓋痛跟我的 W坐姿 有沒有關係
醫生說W坐姿跟膝蓋痛沒關係

因為家有小寶也是 W坐姿
所以也詢問醫生 W坐姿對孩子的影響
醫生說 W坐姿 是較小的孩子的一個自我保護作用
會W坐姿是他們自然的行為 這樣才不會跌倒
沒什麼影響
如果不想孩子這樣坐姿以後再慢慢矯正就好了

這是第一間看診的情形



由於左膝還是很疼痛
所以3/31 我去另一間骨科醫院看診

第一次看診
醫生問我哪裡不舒服
我說 左膝蓋痛
醫生觸診
用手按壓膝蓋立刻按到疼痛處
我說就是那裏痛
醫生說 這是韌帶發炎 回家需要冰敷 不要久站 久坐 久走

由於我習慣 W 型坐姿
所以我問醫生 W坐姿跟 膝蓋痛有關係嗎?

醫生說 W 坐姿 很傷膝蓋..千萬不要再這麼坐了!
醫生問我為什麼會這麼坐
我說是從小到大的習慣
醫生說 這是壞習慣必須要改掉

我又問醫生 小寶的 W坐姿
醫生說 2-3歲的小孩子會這樣坐是為了坐的時候不會跌倒
但是建議 盡早要矯正 因為以後走路會內八 雙腳會打架
醫生說 我的韌帶發炎 必須要吃藥打針..
我有點嚇到的問醫生...需要打針嗎?
醫生說 打個消炎針會比較快好 下周一樣的時間再回診
然後就自費 打消炎針 跟維他命B 貼藥膏


4/7 再回診
因為幾天前走路的時候 右腳拐了一下
當下孩子立刻幫忙買冰塊冰敷
所以今天就診時有請醫生幫忙一起看右腳拐的情形

醫生 按壓左膝 還是會疼痛
醫生說這個不會那麼快好
必須戴上護膝
持續回診 避免久站 久坐 久走

右腳拐的部分
醫生拿矮凳子讓我放腳
我示範腳拐情況
醫生喝斥
不要示範腳拐的樣子...很傷
醫生觸診摸了一下腳踝

摸到疼痛處
醫生說 這是舊傷
也是韌帶受傷
必須戴護踝

我說那可以做運動嗎?

醫生說 現在的情況 避免久坐 久站 久走
還有不要運動!不要走路
運動可以 ~ 不用上網查
坐著打拳擊 搖晃 什麼運動都可以
就是不要走路



今天看診一樣是打針吃藥
下周再回診



因為我幾乎沒看過骨科 足部問題
所以我不知道韌帶發炎或是腳拐需要療程大概多久@@?
今天問醫生,醫生說 看到好為止

因為腳拐的部分醫生說是舊傷
可是我真的沒有印象右腳有常拐到

請問我可以做些什麼來舒緩膝蓋疼痛
或是有推薦的護膝 護踝嗎?



謝謝各位




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