工作因素得天天上大夜班 - 健康資訊

如果是每天都上大夜班
六日最好不要改回正常作息

就把自己的生活作息整個改過來


※ 引述《t1119y (王八蛋)》之銘言：
: 想請教大家
: 每天都上大夜班已經很久一段時間(約兩年)
: 請問有什麼保健的方法嘛?
: PS.壞處我已經聽了非常多(也有害怕)
: 目前因為某些因素無法更換工作
: 想請教個位除了換工作之外
: 上大夜班有沒有什麼特別的保健方式
: 我查了一些大約是多補充維他命B群
: 不要喝咖啡因東西
: 還有沒有些什麼方法呢!?

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I'm in love with you And it's crushing my heart
All I want is you
To take me into your arms


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