工作因素得天天上大夜班 - 健康資訊

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By Queena
at 2006-09-05T21:07

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想請教大家
每天都上大夜班已經很久一段時間(約兩年)
請問有什麼保健的方法嘛?

PS.壞處我已經聽了非常多(也有害怕)
目前因為某些因素無法更換工作
想請教個位除了換工作之外

上大夜班有沒有什麼特別的保健方式

我查了一些大約是多補充維他命B群
不要喝咖啡因東西

還有沒有些什麼方法呢!?

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All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2006-09-09T23:22
既然要上了 那就想開點 不要想到負面訊息
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By Hedy
at 2006-09-14T22:13
多吃一些蔬果,多喝水,有助肝臟代謝毒素
John avatar
By John
at 2006-09-15T04:38
有機會的話就多運動 不然日夜顛倒很容易體力變差
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By Frederic
at 2006-09-18T17:17
要定期注意自己的肝功能 若有肝發炎更要注意

拔完智齒後..喉嚨痛

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By Elma
at 2006-09-05T19:07
長了三顆智齒，有一顆是橫向的 常會反覆的疼痛 今天洗牙時就想說把那一顆拔掉 不知道是不好拔還是什麼問題 拔了二個多小時 麻藥退了之後， 不是牙痛 是喉嚨很痛，好像得了扁桃炎似的 吞燕困難， 吞口水時，耳朵也會痛 好像也有點發燒，有吃了止痛消炎葯 = =這樣的後遺症... 是正常的 ...

眼睛不舒服

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By Oliver
at 2006-09-05T18:29
最近這段時間，眼睛常常會莫名的酸痛 通常是發生在下午或是晚上 有時候會連帶著頭痛，那種頭痛是發生在後腦勺那邊的痛 不知道這兩者間有沒有相互關連 會不會是看電腦時間過久??而且有時連看電視眼睛也會不舒服.. 需要給醫生檢查嗎?看哪一相關科?? 感謝回答!!!謝謝!! - ...

長期拿胃藥

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By Edwina
at 2006-09-05T15:18
因為常常會胃痛 一痛就非常難受 請問我可不可以跟醫生要求 拿胃藥就像拿慢性病處方籤(糖尿病 高血壓)那樣? 因為不確定哪時胃會突然發作(通常都是在半夜) 要怎麼樣的狀況才拿符合慢性病的條件呢? 謝謝 - ...

燒開水跟礦泉水對身體的影響?

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-09-05T12:15
我有一陣子都是買礦泉水喝,然後都是一覺到天亮 最近開始燒開水來喝之後,半夜都會起來上廁所 喝的水量都是一樣 那一種比較正常阿? - ...

下巴變黑了，請問是什麼原因

Connor avatar
By Connor
at 2006-09-04T20:17
今天突然發現我的下巴變的很黑，跟其他臉部的皮膚比起來，就是很明顯的變黑了 沒有特別去曬太陽，不知道是不是身體哪裡不好？希望大家給點方向... -- - ...