前年是我第一次知道我自己有尿酸過高，不過注意一陣子後來也沒有再特別注意，因
為驗血單上面也只有寫「微高」而已。而最近一次驗血則是驗出8.60 恩，不算低可是也
不至於太高就是。
所以我打算用飲食來控制，於是我爬了各版，首先，我上次看診時醫生說不要食用
炸的豆類，麵包和太甜的東西也不要吃；不過我記得我上次驗血完有稍微查點資料，結
果是海鮮和啤酒不能吃，其他則以上都提過。
因為我想知道的更詳細些 所以我在health/health_life/doctor-info三版稍微爬
過文，結果卻令我十分意外，首先有人說豆類並不會升高尿酸，反而會降低尿酸，這點
就是我第一個有疑問的地方。而我稍微google了一下也查到類似的資料
http://www.drwei.idv.tw/Blog/2006/02/post_27.html
再來就是關於醋，我直到今天，才發現也許醋並不是那麼有效甚至可能有反效果
雖然看起來大部分的民眾以及替我看病的醫師都說喝醋有效，其中又以梅子醋最有效
不過同樣附上我找到的一篇關於醋沒有效的文章
http://www.epochtimes.com/b5/4/2/9/n463196.htm
以上兩點我想是我最有疑問的，不過我也查到大部分的尿酸過高患者都是因為排
除尿酸上比較有問題或緩慢，所以我打算先從多喝水開始嘗試（不過能有確切資訊是
最好）
順便整理一下我手邊的資料，以方便可能需要的版友
。確定比較不能吃的食物有：油炸；肝、腸等內臟；蝦、牡蠣、魚乾等海鮮；
肉汁、濃湯、火鍋湯底、雞精等。
。秋水仙是藥物控制常用的藥品
。運動排汗並不會幫助排除尿酸，要由腎也就是多喝水(利尿)來排出
。嚴重的尿酸過高會造成痛風
。約有65%痛風患者是因為排除不易，20%是合成過剩，其餘是混合型（以上皆是）
。尿酸檢查值2.6~7.2為正常值
其他就還有請知道的版友更正補充了 m(_ _)m
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◢████ █████ █ █ █ █████ ◢http://blog.yam.com/mTwTm
█ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ *~洨天~*
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█ █ █ █ ◥████ █ █ █ █ 絕對不是怪叔叔
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為驗血單上面也只有寫「微高」而已。而最近一次驗血則是驗出8.60 恩，不算低可是也
不至於太高就是。
所以我打算用飲食來控制，於是我爬了各版，首先，我上次看診時醫生說不要食用
炸的豆類，麵包和太甜的東西也不要吃；不過我記得我上次驗血完有稍微查點資料，結
果是海鮮和啤酒不能吃，其他則以上都提過。
因為我想知道的更詳細些 所以我在health/health_life/doctor-info三版稍微爬
過文，結果卻令我十分意外，首先有人說豆類並不會升高尿酸，反而會降低尿酸，這點
就是我第一個有疑問的地方。而我稍微google了一下也查到類似的資料
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再來就是關於醋，我直到今天，才發現也許醋並不是那麼有效甚至可能有反效果
雖然看起來大部分的民眾以及替我看病的醫師都說喝醋有效，其中又以梅子醋最有效
不過同樣附上我找到的一篇關於醋沒有效的文章
http://www.epochtimes.com/b5/4/2/9/n463196.htm
以上兩點我想是我最有疑問的，不過我也查到大部分的尿酸過高患者都是因為排
除尿酸上比較有問題或緩慢，所以我打算先從多喝水開始嘗試（不過能有確切資訊是
最好）
順便整理一下我手邊的資料，以方便可能需要的版友
。確定比較不能吃的食物有：油炸；肝、腸等內臟；蝦、牡蠣、魚乾等海鮮；
肉汁、濃湯、火鍋湯底、雞精等。
。秋水仙是藥物控制常用的藥品
。運動排汗並不會幫助排除尿酸，要由腎也就是多喝水(利尿)來排出
。嚴重的尿酸過高會造成痛風
。約有65%痛風患者是因為排除不易，20%是合成過剩，其餘是混合型（以上皆是）
。尿酸檢查值2.6~7.2為正常值
其他就還有請知道的版友更正補充了 m(_ _)m
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