少吃多動 20個月甩33公斤 - 醫療資訊

【聯合報╱記者吳政修／台南報導】2011.04.17 03:02 am

吳孟芳從100公斤減到67公斤。

記者吳政修／攝影

32歲吳孟芳高中畢業時失戀加上要負擔家計的壓力，暴飲暴食致體重超過100公斤，20個
月前她因胸口悶痛，下定決心減肥，並在房間貼上自己超胖的照片，「提醒自己不能再這
付模樣」，她靠少吃與多動的毅力，減至67公斤，她說「瘦下來行動靈活多了，還要再減
10公斤」。

在南市新營區大新營加油站服務的吳孟芳是家中長女，有3個妹妹、1個弟弟，國中畢業就
到加油站打工，每個月存1萬元交給媽媽養家，半工半讀完成高中補校學業。

「高中畢業時失戀又失業，加上要負擔家計的壓力，就暴飲暴食，看到東西就很想吃。」
吳孟芳說，很快的從50幾公斤胖到103公斤，別人常叫她「胖妹」、「胖妞」。

吳孟芳多年前曾減肥至65公斤，但沒有意志力，復胖到100公斤。「因為太胖了，20個月
前胸口悶痛，我又下定決心減肥，減輕身體的負擔」她說，這次很有毅力，在房間內貼自
己100公斤的照片，提醒不能再這副模樣，展開減肥計畫。

吳孟芳在未減肥之前，每天要喝5杯飲料，每餐吃2碗飯，她說，減肥第1年，因怕運動致
肌肉變硬，不容易瘦下來，不敢做太多運動，但絕不喝甜的飲料，只喝白開水，每餐只吃
1碗飯，也絕對不吃油炸食物，平均每個月瘦1至2公斤。

「第2年開始大量運動，騎腳踏車、走踏步機等，現在一餐只吃半碗，已減了33公斤，有
時同學聚餐大吃一頓，隔天就自動少吃。」吳孟芳說，現在衣服都變寬了，為省錢捨不得
買新衣，「要再減10公斤，更苗條時再買漂亮的衣服穿」。

【2011/04/16 聯合報】@ http://udn.com/

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聘金: １. 自古"重男輕女"社會，流傳下來的習俗。
２. 聘金20萬，一個月花1萬的話，不到2年就花光光了。 (當初可是花500萬養她)
女方父母會再活10-30年以上吧？ 以後日子誰照顧？
３. 聘金有"買斷"的意思嗎？ 女人婚後工作的薪水，要"貢獻"給夫家嗎？
月薪2萬 1年賺24萬 10年賺240萬 20年賺480萬/ 月薪5萬 20年賺1200萬
Re: [苦惱] 多久回娘家才不算太常回? http://tinyurl.com/3rxtpty [marriage]

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※ 編輯: many5 來自: 61.231.228.201 (04/17 08:38)