對壓力敏感的體質怎麼辦 - 精神疾病

補充:ADHD病人的求助

想請問一下，家裡有遺傳對壓力敏感的體質，

正常人能承受的壓力，到自己身上像是被放大數倍，

我媽當年因為這樣無法工作，

我還在求學就一堆可以查得到的壓力症候群上身，

像是醫生覺得很奇怪的下背痛，

嚴重的失眠，考前發燒

行為異常，情緒控制不良（事後都覺得非常後悔）

很單心自己未來工作會更無法承受，

想問這要怎麼解決。


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