對他人微不足道的小事是我們鬱者成長的見證 - 憂鬱症

我覺得好神奇喔…傍晚一時興起整理一下收納的東西，清出一個收納盒，心想可以帶到公司
去，

然後阿，我又心想，可以把公司的零零總總文具怎麼收納、擺放，所以我背了一大帶收納的
東西在新的一年開工前一天，去把我辦公室整理整理。

嗯，怎麼說，這對我而言有特別的意義吧，我發現我竟然從沒想過可以布置與好好收納我的
辦公室坐位！

過年前偶然拿到左手香盆後擺放在我的電腦桌左上方，一整個就有了溫暖的感覺，於是我把
一隻一隻的筆收好、一枚一枚的迴紋整收好都擺在我從小七集點的聶永真收納盒，那個收那
盒很特別喔，上面的花草花紋是我用紙膠帶貼上去的，因為當初集點都拿到同樣的白色很不
服氣，就自已添加巧思，說到這，漂亮的紙膠帶真的很好用雖！是文青女的夢幻逸品！我把
左手香盆擺放在這個收納盒上，讓它更高更顯眼，一整個感覺就對了！

嗯，這是我的辦公桌，我總算敢在自已的辦公桌添加個人小物了，這心境變化…，我說不上
來，也許是愈來愈自在、自主了吧，也代表他人對自已與自已對自已的接納與看見。

我也把陳年前人過時的不重要研習資料給卡掉，原本那擺滿了我另一個辦公桌，我也不知道
為何今天忽然想把這些都清掉。

而且算是第一次，我願意在非上班時間跑去上班的地方，我想讓我的上班環境就是我生活的
一部分，不再是像從前一樣。

我在租屋處整理東西時發現，我竟然一直留著去年上半年的醫療收據呢，雖然今年還沒報稅
，但我想大概跟去年一樣能報能扣 的國稅局都自動辦我扣了啦！去年我的醫療減稅還直接
大過我的一般扣除額呢！繳稅系統自動幫我選擇了醫療扣除額，因此那些收據我想也不必留
著了！

我發現，原來自已消沉這麼久了，一個人很消沉的時候或許可以籍由打扮外表、穿著乾淨甚
至亮麗來遮蓋自已的痛苦、灰暗、無力，但生活環境是最騙不了人的…，它象微最內在的東
西，從未打掃與清理的角落象微著那始終無力、提不起勁的精神，我看見它了。(我想這也
是我去回診拿憂鬱症的藥時，醫院的社工師會不定期詢問我們社會功能量表之一，也就是自
理生活、維持居家整潔以及是否能自已完成交通事宜的原因了吧)

我看見你了。

我看見自已了，我也見證了自已身心狀態的轉變，有些感動；我也看見了這些年陸續陪伴我
的人是多麼有著善意，我見證了陪伴帶給我的力量，很多很多的感動。如作家張曼娟所言，
唯有愛，能防墜；已逝基督徒作家亦是憂鬱症患者的蕭正儀也曾在她的<<我的憂鬱你明白：
精神科病房心靈遊記>>裡提到：愛，是醫治憂鬱症的最短途徑。

今年的過年回家鄉，我第一次回到我彰化的家會想整理那些櫃子，還有一格全是一袋一袋的
各科的藥物，我一直心想也許有天還吃得到，但那天我把它們都清理掉了，因為那時間都太
久遠了，而我也不會常常需要吃泌尿道感染、耳朵痛、眼睛痛和胃痛跟便秘的藥，至少清掉
的那一刻我是這麼想的，而此時此刻的這一秒我也是這麼相信著的。

我願意相信。
我願意相信，我的牙杯不再常常長黴菌，就算長了黴菌我也會比以前經歷更短的時間記得去
把它清理或換新的。

有時候，要看見自已好起來了，真的很不容易，
而看見後，願意相信，又是另一個很不容易的事情，
相信我，那花了幾乎是我一輩子的時間。

此刻，就是最好的時間，

願我時時這麼相信未來的一個一個此刻。

2019/02/10 夜20:24

有圖，有真相。
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