對人群恐懼?? - 憂鬱症

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By Jack
at 2014-04-25T19:13

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不知適不適合在這問?

對新環境、陌生人都會異常緊張，也常因為過度緊張犯下愚蠢的事

這種情況沒問過醫生或任何人，有辦法克服嗎?

看到別人能輕易問路人、陌生人問題或者只是搭話，都覺得好羨慕

常常需要嘗試新東西總是容易害怕、焦急更怕出糗

每次要嘗試交新朋友或是去陌生的地方，就需要很大很大的勇氣


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All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2014-04-28T03:42
我會練習碰觸壓力的底限,當無法控制自己情緒再退回,一
Franklin avatar
By Franklin
at 2014-04-29T03:01
次進步一點點.就算做了什麼愚蠢的事,也能累積成下次經
Callum avatar
By Callum
at 2014-04-30T12:09
驗.這沒法速成的.我也是練習好久,偶爾還是會膽怯
Enid avatar
By Enid
at 2014-05-01T21:19
事前在心中模擬要問的話,慢慢的,平穩的說
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-05-03T15:04
分析自己為什麼害怕陌生人,地方.去破解它
Mia avatar
By Mia
at 2014-05-05T02:37
其實所有害怕都是自己，不是他人，搞懂這點之後一切好辦
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By Eartha
at 2014-05-05T05:44
之後就是無視練習，試著無視自己的焦慮，再重新累積和
陌生人交往的經濟，慢慢你會發現其實也真的沒甚麼
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-05-07T16:35
慢慢「沒甚麼」的經驗累積起來，就可以洗掉會害怕的反應
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By Mia
at 2014-05-09T21:56
＊經濟＞經驗 ｜ 不過第一點去認清自己很難就是了(攤手
Isla avatar
By Isla
at 2014-05-12T19:27
如果只是單純怕生 而沒有其它的問題的話 多練習還是會有
改善的
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By Cara
at 2014-05-15T16:41
我自己的方法是背劇本，看看其他應答很流利的人在那些情境下
都怎麼處理，不過目前我也仍在努力中....

要飛出去囉

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By Emma
at 2014-04-24T20:28
明天要出國玩囉~~ 雖然今天居然為了改很莫名其妙的東西晚下班 回家前老闆媳婦硬塞兩個麻糬和兩個不知道包啥的餅給我們 我一瞄保存期限只到今天..... 果然 每次都是東西要壞了才要給我們吃 之前有個冰很久的大餅 老闆兒子翻冰箱翻到 一直說要丟掉很可惜 居然問我要不要吃...... 希望在 ...

醜小鴨?

David avatar
By David
at 2014-04-24T15:48
最近聽到一首不錯的歌 https://www.youtube.com/watch?v=TfT32kvjDr4andamp;list I think Iand#39;m ugly And nobody wants to love me Just like her I wanna be pretty I ...

會想在這交朋友嗎?

Necoo avatar
By Necoo
at 2014-04-24T15:45
請問版上的男性朋友們 會想在這版找個異性朋友嗎 像我本人是精分 已經控制穩定10年了 想找個憂鬱女性朋友當異性朋友 畢竟本人自20歲後都不算有異性朋友 是指會去看電影 吃飯的那種朋友 不過女性朋友還是會考量經濟條件吧 也請有相關經驗的網友分享其中的好壞 拜託 - ...

鋼筆生了

Poppy avatar
By Poppy
at 2014-04-24T09:23
自從上次去買了一支鋼筆之後 至今已變成三枝 雖然都不是貴的(甚至只是不同顏色外殼而已XD) 下次我要買那隻德國來的(還分塑膠跟金屬製是怎樣啦) - ...

我覺得P板不是冷漠的板

Sarah avatar
By Sarah
at 2014-04-23T22:41
(原文吃掉) 我也有些想法不吐為快 夾雜一些個人經歷... 雖然我在p版的時間不長 我同樣也覺得p版不是冷漠的版 套句推文中大大說的, 因為不瞭解個性,回文都會很小心 記得我之前發病時,連句“加油”我都很反彈 所以看到情緒太強烈的文,雖然看了,但並不會推文 怕踩到對方的雷,使得對方情緒更不好 在這裡 大 ...