專訪「跟大師學催眠：米爾頓．艾瑞克森治 - 催眠治療

專訪「跟大師學催眠：米爾頓．艾瑞克森治療實錄」作者
【撰文／賴佩霞，圖文提供／魅麗雜誌】

傑弗瑞．薩德
催眠，是帶你進入真心，激發更大潛能

我做的是激發內在的工作，用催眠當做橋梁，把人們已知的事情從記憶中釋放出來，將已
知的與實際能做到的進行聯結，讓人們不只真心理解，還要真心實踐。

去年八月以前，對催眠並沒有太大的好奇，除了笑看電視催眠秀的表演之外，就是聽聽老
師在課堂上的冥想帶領，僅此而已。

後來，因受邀《遠流出版》新書「催眠瑪麗亞」寫序，該書的故事大大激發了我對催眠的
興致，作者的轉變令我心生好奇。這是李察．巴哈繼「天地一沙鷗」四十年後的另一本巨
作。多年來，他鑽研催眠，從當年的激勵小說作家，變成今日的心靈作家，這件事引發了
我對這門學問的求知欲。

於是，上網開始搜尋。「現代醫療催眠之父」米爾頓．艾瑞克森（Milton H. Erickson一
九Ο一~一九八Ο）讓我印象深刻。他被尊稱為二十世紀催眠界的重要領導人物，是運用
催眠快速處理心理問題的翹楚，也是當代的首席心理治療師。他的貢獻可跟佛洛伊德並駕
齊驅：佛洛伊德是理論大師，而艾瑞克森是治療實務大師。他是實用主義者，不強調童年
經驗，而是把焦點放在當下問題的處理上。他相信正面思考的力量；著情於人的韌性和潛
能；最關心人如何能夠改變。

他本身就是個傳奇，十七、八歲罹患小兒麻痺，一度嚴重至頭部以下皆無法動彈。歷經脊
椎扭曲、肌肉萎縮、關節炎、肺氣腫、全身癱瘓的心理及生理的種種病痛。他以自創的精
神專注力來訓練自己已經萎縮的肌肉，直到可以站立、走路、騎腳踏車、划獨木舟為止。
療癒過程令人折服。

雖然一生飽受病痛折磨，但他卻始終對生命充滿信心，有著驚人的生命力。當病患眼見熱
情如他的治療師，神采奕奕、精力充沛、笑口常開，具幽默感與創造力，完全體現「活在
當下」的教導。當他鼓勵病人要愛惜生命，要超越病痛與限制時，自然有十足的說服力。
他因自身的苦痛更了解病患的痛苦，結合了催眠及各種心理治療的技巧，喚醒人們自助的
潛能，也激發人們做更有意義的改變和轉化。

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