寫給強迫症患者的子女的文章 - 精神疾病

如果你是強迫症患者的子女，或是你是強迫症患者並有養育子女的，請有空讀讀我這篇文章，我想要把我的心路歷程與改變分享給你們！發揮我的影響力，讓越來越多跟我一樣心路歷程的家屬能夠早日獲得蛻變！
我現年31歲，媽媽在我還沒出生就已經是強迫症患者，她拒絕就醫，所以我在她這些症狀下長大，從小我不敢反抗她的意思，因此變得膽小怕事、順從，但我以為這是我天生的個性。


【我的願望—希望我媽能去看醫生】
我看我媽這樣，我下定決心我不要像她一樣，我最討厭她碎碎念，指使人家做東做西的，所以我話很少，只講重要的事，但其他方面呢？其實跟我媽一樣，不願意面對問題、很容易放棄…我不喜歡跟人接觸、對人沒有熱情，孤僻…但當我把這些特質帶到人際關係以及職場時，我變得很格格不入，更讓我對人的互動有陰影。
其實家裡有人有精神方面問題的人都知道，他們的負面能量是無敵強大的，可以影響家裡每個人，甚至是親戚也很少跟她往來，當自己本身正面能量不夠時，我根本沒辦法帶給家人正向力量、甚至是支持她、鼓勵她的影響力，更可怕的是—我一點一滴被影響而不自知，取而代之的是，我對事物沒有企圖心，消極，不在乎，覺得這一切我都無法改變任何一絲一毫。
我跟我媽的關係不好，因為不喜歡被她念，所以逃避互動，一回家就躲到房間，對回家是有抗拒的，常常藉故加班而可以晚回家，甚至是覺得等我結婚那一天，我就可以解脫了…最嚴重的時候我還曾有念頭是—不是你離開人世，或是我離開人世，我才能解脫…我曾經懷疑我是不是也有精神疾病… 我很不喜歡這樣的家庭，所以我不會跟身邊的朋友提到我的心情，因為我很有罪惡感，覺得自己很差勁，怎麼可以這樣面對我的親生媽媽呢？
雖然如此，但其實我心裡是衷心希望她能好起來的，誰不希望自己的家人能健健康康的呢？但我再怎麼說，她都不願意去就醫，我心理漸漸會覺得「你是想裝瘋賣傻」吧！想要的無法達到，對她的怨念也更深…我也不會想看什麼書來幫自己做心理建設，因為心裡總是有一股聲音「為什麼你不去看醫生？」


在今年年中因緣際會的狀況下，我找到了一個方法讓自己的觀念180度大轉變，現在的我蛻變了，我已經完全擺脫媽媽生病帶給我的陰霾，而且覺得自己重新活了過來，心態開始變正向積極，我開始不會把我媽的行為當作「裝病」，也不會一想到她就心煩，我知道她的病自己也是很痛苦，所以我用我得到的正面能量以及影響力鼓勵她去就醫，她不久後也真的聽我的話去就醫了，這是非常神奇的一件事，因為我期盼了近20年！！！她說是為了我，就算是為了我那又怎樣？看到她現在一點一滴的改變，我已經很感動了！只要她慢慢好轉，變得開心一點，其實我現在不會希望她一ꤊw要完全康復，我可以好好跟她相處！
因為現在還在藥物治療階段，中間我媽也有一度因為藥物的副作用而想放棄服藥，我跟她說：「醫生是很努力要幫助我們的，不然他不會看你情況沒有好轉一直換不同的藥給妳，所以我們要繼續接受醫生的用心跟努力！」她雖然不是很情願但也還是有繼續吃藥，可見得我的方法有持續給她幫助，目前想等藥物治療出現效果後，再陪她去做認知行為治療，有新的進度再上來跟大家分享^^

【原來我缺的不是看醫生，而是轉換自己的心態，還有堅強的心智！】
最近當我讀「薛西佛斯也瘋狂」這本書時，翻到一個章節，其實患者會因為家庭的缺乏支持而日益變嚴重，我看到時淚繃了，如果我早10年甚至是20年能讓自己變得正向，有影響力的話，那我媽說不定就不會惡化了…
其實無論是強迫症患者，還是其他精神方面疾病患者，他們最需要的是給予他支持與鼓勵，而不是只是順從她的一切…或是覺得是困擾，因為這更會影響他們的症狀，但假如家人沒有很強的心智，簡而言之，就是比他們的症狀更強烈、更不屈不撓的心智，我們還是會被拉過去…
父母是我生下來後的第一段人際關係，很多事情是潛移默化發生的，自己很難自覺！尤其是當我我不希望我的故事重複上演在社會某個悲傷的角落，我想要透過我的自身經驗，讓跟我一樣的人能夠得到重生的機會！
因為我不常上PTT，給大家我的LINE ID：gigiyang0521，假如你們想要聽聽我是如何變得積極正面，或是想心得/心情交流，請加我LINE後跟我打聲招呼，我才知道要加你為好友喔！
我想要把我這段蛻變的過程分享給現在正處於「痛苦、崩潰邊緣」狀態的你們，相信我，你們是可以做到扶持的角色的！不意以為自己不行、做不到，只要你通了以後，就像我現在一樣—溫柔，但是有power的人！
正在看這篇文章的你，你並不孤單，不只你，還有很多人也有同樣的想法，所以不要覺得自己很糟糕，因為我也是過來人！

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