寒性體質 - 養生

請問一下各位
常常手腳冰冷
血壓較低
而且冬天很冷的時候皮膚會過敏
會一點一點紅紅的 像是被蚊子咬
會癢 到室內溫暖點就會消失
吃什麼比較會改善???
還有什麼東西最好不要吃??

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