宗教療法 - 躁鬱症

我從以前就很容易感到壓力大

有一陣子可能有憂鬱症或是躁鬱症

有了信仰以後

心裡面有事情

就會跟佛菩薩 或是神明講

因為有時候覺得跟別人講會造口業

覺得很有效

遇到什麼事情

在心裡面默想也可以

一步一步來

不管你的信仰是什麼

可是試著一直稱名

例如我的方法就是就是念佛號

給各位參考看看


大佛頂首楞嚴經
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