學會一個人 - 憂鬱症

Hedy avatar
By Hedy
at 2019-09-30T09:58

Table of Contents


要學會一個人
不要把自己的情緒寄託在別人身上
別人沒有義務也沒有責任
你還會把他嚇跑
自己的情緒自己吞掉吧
把憂鬱把悲傷把焦慮
通通吞掉

要學會與自己獨處

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All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2019-09-30T16:13
不要寄託在人身上 可以寄託在事情上 通常是有興趣的事

我不輸給你

Hazel avatar
By Hazel
at 2019-09-30T02:49
半夜又夢到自己割開自己的手腕 這是這一個禮拜第幾次，我也不想算 醒來真的充滿無限的絕望 明明自己已經很努力很努力了 惡夢還是如影隨行？ 設定目標，規劃人生 我朝著自己的夢想很努力的前進 但是沒有一刻擺脫憂鬱症的侵擾 我真的好害怕我會輸給它 好害怕我終於忍不住像夢裡的自己一樣，結束自己 但我不想 ...

9／30接龍

Oscar avatar
By Oscar
at 2019-09-30T00:56
躁期持續發威中 沒有幫助我寫作業 反而很容易分心 一直靜不下來 因為躁鬱症老是成績都拿一些b啊c的 不知道到時候找工作會不會很淒慘～ ----- Sent from JPTT on my iPad - ...

社群帳號全刪了

Lucy avatar
By Lucy
at 2019-09-30T00:25
只留下Reddit跟Telegram而已。 但問題是，有些人可能會查我的發推文紀錄 也有可能是我想太多。 天啊。 又要多活一天了。 - ...

丟棄

Eden avatar
By Eden
at 2019-09-29T23:57
我不要跟妳當朋友了 我不要跟妳當朋友了 我不要跟妳當朋友了 - ...

9/29 回學校(雷

Olive avatar
By Olive
at 2019-09-29T23:09
上禮拜狀況很糟 回診又加了一顆 真的覺得好累心也好累 隔天直接睡到上課遲到 進了教室也睡好睡滿 和室友共處一室很有壓力很尷尬 週末躲回家，至少離開學校 但怎知家裡的氣氛也很糟 他們又吵架又冷戰了 我大概沒朋友了 自己也很崩潰 卻不知道自己還能找誰 陷入一個很想劃手又不可以的狀態 急診嗎？… 但我也不知道他 ...