孕婦需要的養份 - 養生

我有一個朋友身懷六甲約五個月了
但她的坐息常常因為打麻將而晚睡晚起
身為朋友的我擔心寶寶沒有健康的成長
請問有那些補品或營養的食物可以輔助的呢?
還是要到那個版詢問較為清楚呢?
請各位為我解答唷!
謝謝:)

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