媽媽筋骨保養 - 養生

※ 引述《lsasa (我喜歡你)》之銘言：
: 我媽最近一直說他覺得他骨頭不大好
: 想要我去問問可以吃什麼改進
: 剛剛爬了文卻沒看到類似的東西
: 不知版友有沒有什麼建議的營養品或方針呢？謝謝
: 我媽媽今年50歲，工作大部分都是勞動需久站
: 腳和手有一點舊傷 常常使不出力
: 關節也不大好，由於工作作息不是很正常又常勞累
: 所以身體的小毛病蠻多的
: 不過吃方面倒是營養均衡，蠻注重的
: 希望有人能給我一些具體的建議，感激不盡

有孝心的話幫她多按摩一下肌肉吧
肌肉的放鬆可是對於循環有不小的幫助的喔
你媽的問題幾乎都是職業病產生的疲勞
所以肌肉放鬆絕對有效

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