如何鼓勵精神分裂病人及家屬? - 憂鬱症

可能的話，可否試著擁抱你哥哥呢？ 會有不可思議的力量呢~^^

若覺得擁抱很困難，可以先從握手開始

每天一次握著他的手對他說:


「不管你是什麼樣子，我都願意接受你」

前後要接什麼話都隨便，但這句一定要有，連續一個月，試試吧

可能有點難以啟齒，但會有用的，其他家人有意願也可以一起這麼做

這麼做是為了強而有力的向他們表達著... (不斷重複則是為了加深印象)

也許..我永遠也無法了解你怎麼了，無法了解你所受的到底是什麼樣的痛苦，

但我(們)一值都在，不管你是什麼樣子，我都願意接受你，我(們)一值都在....

so~~試試吧 :)

ps.一個月後可在後面加上「希望你也願意接受你自己...」
畢竟，原諒過去的自己，才能真正活在當下


現階段，平常對他講的話不用太多 (就你描述，他似乎也不想有太多互動...)

有時候，太多的建議很容易增加當事人腦中的混亂程度，更可能間接孤立當事人，

理由是，我們所講的話，通常都是我們所認為的話，與當事人所認知的其實很難一致

慢慢的他們會開始產生這樣的想法
「你們根本就不了解，憑什麼這樣說....憑什麼那樣說...」
後來又演變成...
「這世界上根本沒有人能夠了解我! 」

這樣類似的想法一多，當事人因而更加的孤獨，最後連親近的人也無法信任了

所以不用拉哩拉雜講一大堆話喔! 這樣才不會讓他們倍感壓力

當他願意開口說話的時候，再來談互動吧



至於你本人及你的其他家人，想必壓力也不小吧!?

希望你們也能適時適當的放鬆自己，釋放自己的壓力，

方法:

1.多做放鬆練習

舒服的靠背椅子，閉上眼睛，邊深呼吸邊慢慢放鬆身體..(特別是肩膀)

2.多到看得到樹&天空的地方走走(ex:公園..)

祝福你~~~
※ 引述《caramelly (焦糖)》之銘言：
: 我哥是精神分裂加憂鬱症患者，最近已經是第二次發病了
: 前後進出醫院二次，最近一次醫生說我哥已經和現實脫離了
: 現在他每天只想躺在床上睡覺，除了吃飯、上廁所外都在床上
: 勸他去外面走走也不肯，也不願意講話....家裡氣氛真的很糟，我也快瘋了
: 問了醫生也看了許多網路上的資料，都是說要鼓勵病人，要與人互動
: 可是我哥真的不肯說話、也不願意出門；我已經想不出什麼方式可以幫我哥
: 請問有經驗的朋友，可以分享你們的方法嗎？
: 坊間有沒有適合給病友家屬看的書，可以推薦的？
推 許添盛 不正常也是一種正常

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