如何面對情緒高亢後的低谷 - 憂鬱症

身為重鬱鬱友，
雖然疾病剝奪走日常大多的快樂，
藥物也麻痺了感官的七情六慾（？）
但偶爾也是會有感受到快樂的時刻。

可能是和朋友花了一天閒聊，
可能是鼓起勇氣踏出家門走走，
總而言之，這偶然的快樂有百百種出現可能。

但最近發現，
自己在情緒高亢後，
回歸到只剩自己的空蕩房間，
就好像失去了自我，
感受到了比平常更深的低落感。
像是攀爬高塔有多高，
重重摔下後就有多痛。

不知道版上有沒有人也有這種這種感受，
以及要如何面對這種情緒轉變的差異？


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