如何降低 低密度膽固醇 (吃葯中) - 醫師

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By Tom
at 2020-11-23T21:21

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※ 引述《supermanclkl (十里香)》之銘言:
: 大家好,之前心臟裝了三根支架,醫生建議低密度膽固醇要降到100以下,已服葯中
: 上次檢查還是到170,醫生說人體七成是肝合成的,我已經只吃燙跟煮的東西不加油,
: 吃堅果代替油脂,請問我還可以做什麼?
: 另外我才四十歲,我想靠生活調整的方式控制血壓 我希望可以不用吃血壓葯 有問醫生
: 他直接回答不可能,我目前在減重,如果瘦10公斤血壓有機會在110以下,想請教為什麼
: 血壓葯一吃就不能停?

堅果本身就是高油的東西,只是可能比吃沙拉油好點,也不能吃多
您吃燙跟煮的東西是吃了啥?食物不只是調理方式,食物本身的內容跟量也有差
如果一天吃幾斤川燙的肉類,您吃進去的油不會少到哪裡去
大量的醣類也有可能轉化成脂肪
血壓藥有可能停,但是您自己血壓控制好再說吧...-.-
停不了的大概是抗凝血藥,支架已經裝了,就吃一輩子吧
40歲,您目前多重也要考量
如果您每餐先吃一整碗沒油的燙青菜,再吃其他東西
每天低強度運動(像水中漫步類)4小時以上
持續3個月,血脂血壓還降不下來再來談談?
如果血脂血壓都有好轉變化,持續記錄3個月資料,就可以跟醫生談調藥
李豐醫師開給謝清佳博士的療病生活方式可以參考看看,我目前是做不到

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永言配命 自求多福

五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀

於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法


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Tags: 醫師

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2020-11-24T10:13
寶寶幾歲了
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By Hedda
at 2020-11-24T21:31
感謝建議,我先從血壓下手…

家母腦瘤 治療過程

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By Kelly
at 2020-11-18T18:24
家母53年次,在今年十月確定有腦瘤(良性) 當時A了很多文章也有些許心得,不過年代都偏久 目前家母已好轉許多在家休養兼復健 這篇文章不會有太多醫學知識 主要是給告訴發生在身邊的版友一些勇氣和信心和醫療住院過程 希望能夠幫助到各位 母親的身體狀況: 是個愛運動、不菸酒的人 長期失眠,偶發性(幾個月一次)頭痛 ...

來自乾眼患者的一封信

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By Eartha
at 2020-11-17T11:14
嗨,各位乾眼同伴, 這是一個小小嚴重乾眼人的路程,它還沒有結束,還在努力著想往前著。 我想分享一些小心得,希望可以幫助到需要的人。 但是廢話可能也很多 ... 這是我的乾眼3年資歷 ----- 水的成分 : 淚液測試0 油的部分 : 嚴重阻塞 (做了IPL後,有明顯改善一些) ----- (一) 在面對 ...

右上腹疼痛又脹氣

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By Hardy
at 2020-11-16T16:26
11/19後續 安排了鼻胃鏡 醫生說胃狀況還好 只一有點胃食道逆流 有開藥給我吃 但那應該不是主因 所以排除胃 應該就是膽還是腸躁了 還得繼續抓原因 慘 ------------------------------------------ 一開始 是某一次吃太油拉肚子 拉出綠色糞便 肚臍右上腹悶痛 因為本 ...

請問輸尿管結石要體外震波還是手術

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By Dinah
at 2020-11-15T13:23
你好,剛好是個泌尿科醫師來回覆一下 結石卡在輸尿管就會造成腎臟積水腎水腫的情況。 如果結石卡住超過一個月後腎功能的確會開始受到影響,更別說當你出現疼痛、噁心嘔吐 、血尿、發燒等等情況時 輸尿管鏡手術行之有年,更新的當然還有軟式輸尿管鏡手術,你會需要在麻醉下做手術, 做完手術當然還是會有不適感,但遠低於你現在 ...

上下嘴唇與下巴流血是否為腦中風前兆

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By Mia
at 2020-11-14T22:34
各位醫師 好 糖尿病史約兩年多 每天都會準時吃每福敏metformin 年初醣化血色素兩次飆至9.8與8.5 每三個月檢測一次,其他時間大約都6.8~7.3 之前晚下班,常晚餐會吃澱粉類兩份,因便宜 少吃蛋白質與脂肪 最近每餐澱粉儘量一份或半份,多攝取蛋白與肉類 知道胰島素是由15+11種蛋白組成 多吃澱粉與 ...