如何重生?-這次諮商療程結論 - 憂鬱症

※感謝衛生局的公費諮商，經濟困難有需要的版友可以打電話到所在地衛生局詢問。※
之前講過的不再贅述，可以蒐文章，關鍵字"如何重生"，
因為是整理諮商的想法敘述有點亂，但希望對版友有幫助，歡迎討論。

這次諮商師常提到要我成為自己的「再生父母」，
主因考上藍領五等公職卻因為踩到憂鬱的發病點發作而無法報到。
目前當保全準備下一次考試或其他規畫，也思考34歲這個關鍵點之後的人生該如何過。

為什麼要再生? 因為發現到現在快35，渣爸跟控制狂母親(加上啃老傾向的弟弟)，
對我的傷害還是影響著我，就算我已經搬出來，迫於低薪還是必須跟家裡往來。
老實說我會把衣服拿回家洗、回家吃晚餐省錢，另外希望三寶家人不要出亂子。
很多年齡相近的人也是多少靠父母，目前生活開銷都自己工作支付，
除了買機車有跟母親借錢，問題是心理上獨立有障礙。

為什麼我那麼討厭我的家庭，都出來租房子還要回去?
渣爸怕他又欠債還是哪天因為酗酒出事，控制狂母是怕她焦慮更嚴重變精神病，
啃老弟應該是不會變無差別殺人犯，但有可能會做出上社會版的事。

我是個非常沒有安全感的人，總是焦慮時時想著防範各種壞事發生，
人生打的是安全牌，除了學貸以外沒有用信用卡也沒有負債。
2009年考駕照到現在還沒開車出去過，因為沒錢養車，渣爸又不借。
生活就打球逛書局逛夜市看電影，直到去年才參加蜜蜂很單純的美食KTV 啾團。
自己到台南一日遊，本來想玩兩天但太熱住宿沒安排好才一日來回。

其實國小後期到國中家境小康中落之前，全台灣除外島幾乎所有景點都去過了，
常常去吃餐廳跟山產店，一吃都兩三千，不過都是老人旅遊所以不開心。
其實寧可跟同學朋友去吃夜市，騎車閒晃，但父母怕我被帶壞或出意外不讓我去。
然後我跟我弟就常常被父母強迫帶到後座，像帶寵物一樣去"深度旅遊"，
開車一直被迫聽台語老歌、到景點像海邊河邊不能玩，就照相然後找地方吃東西。

之後家族聚會發現自己會唱很多連我自己都不知道歌名的台語老歌，但沒變盧廣仲，
倒是因為少聽流行歌跟沒跟上同學玩的東西看的東西被排擠、霸凌。
國中就拚命讀書，因為相信老師說讀好書人生就會光明那套教義，
最後讀到走火入魔出現精神官能症症狀，種下高中發病的病因。
後來因為教育條件落差(自己補習課跟成績好的同學質量有差，父母也沒學歷)，
沒考上一中連文華也沒有，只好讀南投的國立高中。

高中休學兩年，因為家道中落父母整天吵架、自己課業要求很高希望考上中興大學，
精神官能症、加上沒有同齡人那種流行文化跟價值被排擠霸凌。
在班上是那種常常舉手發問的異類，可說是書呆型中二病。
至於多跟同學文化隔閡代表就是寫一首古詩給喜歡的女生，當然被打槍加討厭。
不過國文女老師誇我文采不錯，雖然自己知道跟班上資優生比差遠了。
但我最喜歡的是物理，當思考物理時能讓自己靜下心來，暫時忘卻人際家庭的痛苦，
一個能夠找到平靜的內心世界。

尤其是物理老師都是很開明的，會跟我們說課外有趣實用的事，不是話唬爛。
很多回想起來比很多算命師更強，預測到許多未來發生的事，像某大型宗教團體出問題。
物理老師給我很多啟發，我最感謝的就是他，因為只有他能不顧學校升學主義的教條，
跟我們說實話，提到社會的現實跟暗示升學主義到出社會會幻滅。
國文老師分享他還好友勸不回讀書的親戚走技職路線。
另外一個有趣或可說矛盾的現像是數學老師要我們看一本，除了聯考以外出路的書，
但看完又為了考試考不好用椅子的板子體罰，打到學生手腫起來。
只能說台灣的教育真的是病態，我就是讀書讀到得憂鬱症的受害者。

幸運的是國中家教有帶我去書局，教我從看課外書，學習課本以外的知識，
高中發病的時候，才知道要去輔導室，自己強烈要求到身心科就醫。
因為開始有類似幻聽跟被害妄想的症狀，行為怪異極端，恐慌症發作。

回到現在的狀況，自己有中度依賴性人格障礙、或是外國所謂的成年恐懼症，
日本是尼特族、美國是年青人成年還住家裡，當然這跟有經濟跟社會文化的背景。
我對於要一個人離開台中到新北一個人工作生活感到焦慮，就算有公職的保障。
因為高中住校被霸凌有陰影，讓我對離家有恐懼，雖然待在家父母也常吵架，
但可以看書看電視打電玩逃避。
大學住校終於嚐到自由的滋味，沒被霸凌只是理工宅。
隱約發現哪裡不對勁，但就是說不出來，後來發現是隱隱意識到讀學店機械系前途堪慮
，沒有勇氣在大二轉實用導向的技術學院。

另一個恐懼是大四肄業後連到工廠當學徒都沒人收，後來到職訓局學機械加工，
結訓時剛好遇到金融海嘯，結訓前拿到的中部某大機械公司的聘書變廢紙。
後來是因為22K 青年實習計畫，政府補助才有一間食品機械行收我當學徒，
公司就我跟老闆，拆咖啡機修理的時候知道要照像跟筆記，才有辦法通過試用期。
但老實說，學校學的東西大部分都沒用，不然就是離實務太遠。

自己還被老闆踹，打掉手裡的工具，默默轉過頭去掉淚，高中以後連我爸都不敢打我，
動不動被罵三字經，領22K 老闆丟個機器要我修，我要自己想辦法查資料，
自己想辦法修(有些連老闆自己都不會)。
拜託零件商賣我零件，因為是買少量的油封跟電料，感謝當時好心的零件商，
其實他們可以不做我這個生意打發我走的。

曾經騎好幾個小時到潭子只為了找特規的繼電器。
老闆沒說清楚買錯零件裝上去燒掉，自己私出錢買正確的零件裝上去。
所以我也不是不能吃苦，只是慣老闆的社會對年輕人太殘忍。

後來跟老闆出外縣市修咖啡機，老闆疲勞駕駛，下雨我提醒老闆開車要小心，
老闆叫我不要烏鴉嘴。
果不然在回程遇到貨車切車道，老闆過度轉向失控打滑，好險有輛車恰巧撞正我們的車，
不然就可能翻車落下邊坡或被後車追撞，非死即傷。
車子打滑失控的當下，沒看到人生跑馬燈，只想到趕快保持F1的防撞姿勢，收腳護頭。
雖然身體連瘀青也沒有，但我受夠了，遞出辭呈。

之後在補習班當行政助理兼教國小數學，直到兵單來。
雖然領不到22K (政府補助一部分被補習班吞掉)，
但補習班班上有一群政府補助弱勢家庭的學生，我會特別關心他們，甚至自己額外出錢
做教具為了引起他們學習的興趣，而不只是填鴨。也會買小禮物鼓勵獎勵他們。
他們不是壞學生，就算來自新移民跟隔代教養等家庭，只是教育體系給他們貼標籤，
遺棄他們。
比較遺憾的是班上有位過動症學生，我沒有說服他父母讓他接受治療，主任只把他當問題
學生。可能因為我私校肄業，不是台大講話沒分量吧。
當兵回來後，又去學工業配線，到工廠當產線維修員，但因為第一次進入人比較多的公司
，不知道職場文化得罪老師傅，被職場霸凌，撐1年多辭職，破該職位待最久新人紀錄。

不過這份工作讓我搬出來租房子自己住，還養了一隻貓。
雖然喵喵不會說話，但下班聽到喵喵等們的聲音，工作的辛苦被療癒許多。
這樣算單親家庭，但也是個家，也常常跟大學麻吉聊電話，聽他吐苦水。
最近麻吉結婚生子就比較少跟我聊了，覺得越來越邊緣了。
現在保全工作工時太長假太少，連唱歌的朋友也疏遠了。

現在目標是拚個地特或郵局內勤，或國營，希望能有個穩定的工作，能有多點時間陪喵喵
。也有多一點時間可以看書，出遊。
可以的話希望能交個女友或紅粉知己。

但其實心裡有另一種想法，父母預測大約5~7後就會需要人照顧，最好希望他們能自己自
足。
但法律上道德上難以逃避，我會對老母好一點渣爸就放生，渣爸沒盡到為父責任，就沒
權利。
到時除非我真的有穩定工作、足夠的收入，不然真的沒人生了。
有什麼想玩想體驗的要趁在，不然以後就沒機會了。
回想到現在人生都只是為別人期待而活，對自己不夠好，活得並不快樂。
面對死亡我會司不瞑目，充滿悔恨。
是否該存錢來個心靈之旅，完成一些心願再回來做人生的掙扎?
這就是我現在要想清楚的人生課題，我想如何重生?
真正讓自己快樂為自己而活，在現實條件許可之內。

文長先聊到這邊

--