如何讓自己思想正向? - 精神疾病

很煩惱

該如何才能讓自己有正向思想

我總是會去看壞的地方 鑽牛角尖

就算覺得好 還是會覺得有壞的地方存在

不可能完美

因此抱持著悲觀主義

怎樣才能轉換思考模式 停止悲觀 停止抱怨 停止懷疑

往正向去思考


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