如何排宿便 - 養生

裝備 : 果汁機裝備 : 果汁機
(以一般忙錄ㄉ上班族及學生來講,早上時間是很重要的,打成汁不論是進食..
消化或吸收都比較快)

食材 : 2顆
(一般比較好買到的東西)

因為早上喝冰的東西不大好,所以可以再果汁機裡加一點熱水(中和冰的優酪乳溫度)!!

早上起床後,早餐前,打一杯來喝!!!

喝起來味道有點怪怪的(是因為奇異果的關西).....但健康比較重要吧!!

便便的時候,體內的腸胃都可以清的乾乾淨淨!!而且這些水果營養成分高~~~

p.S 蘋果可以先削好,切塊,以食鹽水沖洗之後,放入保鮮盒,再入冰箱,每天早上
放幾塊進去打汁

至於會不會有化學作用,個人覺得東西吃進胃裡,還不都混再一起!!

而且都是常吃的水果,應該不會有問題

如有不妥....請不吝指教

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