如何成功戒菸呢 - 健康資訊

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By Gilbert
at 2006-05-25T12:32

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在一年多前學會抽菸後...就上癮了

只要很煩...剛吃飽...或著喝啤酒時...都忍不住來一根

我想我應該抽得不是很凶..一天大概5根吧..

而且是抽最淡的...dunhill ultimate

曾經因為生病...聞到菸味就想吐...停菸一個多禮拜

但身體一健康起來..又忍不住抽了

我也知道抽菸不好...所以一直想戒掉

請問各位大大有什麼好方法可以戒菸呢???

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All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2006-05-28T08:15
再多好方法，重要的還是自己的自制力
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By Sierra Rose
at 2006-05-29T06:16
戒煙門診呢??可以試試看或是董氏基金會...
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By Sarah
at 2006-05-31T12:53
意志力!!口香糖，戒煙貼片

心電圖

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By Gilbert
at 2006-05-25T09:23
之前曾照過心電圖 判斷是心室腫大 後來改用超音波複檢 則是正常 醫生說可能是太瘦(當時我166cm 53kg) 電位差變化大，所以導致心電圖的起伏較大 電位差會變化大是跟體脂肪多寡有關嗎?? 不太懂，我是社會組的||| - ...

Re: 請問有人十字韌帶斷了以後　經過重建現在還有꘠…

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By Faithe
at 2006-05-25T08:11
※ 引述《scrc (物理治療師 andlt;歡迎諮詢andgt; )》之銘言： : ※ 引述《nervers (哈哈)》之銘言： : : 想聽聽大家的意見與討論 : : 或著是對於膝蓋狀況的自身感覺 : : 想做一個參考．．．謝謝 : 舉一個例子 Ronaldo 就是前十字韌帶受傷後開刀的 : 一 ...

請問經常性的口渴..

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By Queena
at 2006-05-25T05:37
※ 引述《pase139 (想不到暱稱)》之銘言： : 最近3周以來突然整天都很口渴 : 拼命喝水也一樣 : 早上起來最嚴重 : 可是身體感覺似乎和以往沒什麼不同 : 可以請問可能是什麼警訊嗎？ : 該怎麼解決呢？ : 謝謝 我突然也有這樣的症狀 一直覺得口很乾 喉嚨很乾 已經兩三天 狂喝水(含著喝)也沒用說 ...

關於頭昏...

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By Sierra Rose
at 2006-05-25T02:22
兩天前的晚上為準備meeting報告戰到天亮 結果身體發生了一些沒遇過的現象 早上一起來頭暈的很厲害，甚至走路一不專心就往旁邊倒下去 本來以為是感冒... 但是發現也沒發燒、留鼻水、頭痛等現象 想說休息一下應該會比較好... 但是今天好好的休息了一陣子 狀況還是沒有改善.. 連座在椅子上把頭像做柔轉操一般轉 ...

有關於飛蚊症

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By John
at 2006-05-25T01:05
※ 引述《likemeyuka (小豪)》之銘言： : 我前天開始出現眼前有黑點 : 趕緊跑去就診 : 醫生跟我說叫我在觀察看看黑點有無變多或是變形狀 : 想請問一下 : 會不會有好的一天 : 如果是惡化的話要做手術要做多久?? : 會很貴嗎?? : 最近被這個困擾很久... 會不會好．．．這個應該是不會 不 ...