如何愛自己 - 精神疾病

這個問題諮商老師跟我講了很久
但是我還是不明白怎樣才是愛自己
大家有沒有好的建議
或者
有適合的書
我上次買了一本
但覺得沒什麼用
我希望有那種教你每一天怎麼愛自己
就像雜誌會有那種三十日穿衣術那種

我很想改變自己
我總是覺得別人好 自己很差
我不想要跟別人比較
不想要在意別人的眼光
想要有主見和自信


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