如何幫助長輩從地板起身 - 銀髮族

※ 引述《Zatta (Zatta)》之銘言：
: 各位大大好
: 先簡單說一下我家長輩的狀況
: 手腳都動過手術，力道較不足
: 不靠輔具可以站一下下、走幾步路
: 平常如廁可以自己起身從床上走去房間內的廁所
: 偶爾會有幾次半夜下床時跌倒
: 聽到聲音過去時會看到他躺在地板上
: 身體比較有力時，我去幫忙施力可以坐起，一起施力"撐"回床上
: 身體無力時，即使在旁幫忙也無法回到床上，只能先躺在地板上，等到天亮其他家人回
來
: 由於平常家中只會有我在，放他在地板上等好幾個小時到其他家人來，會覺得很不捨
: 想問說遇到這種狀況有什麼方法或是輔具，能幫助他回到床上(這位長輩自尊心比較強
，?
: 不確定發在這個板適不適合，如應該發在別的板再麻煩大大們跟我說一下，謝謝
帶著老人家練習躺地上時要起來 先側身用手輔助
您自行試一下先試試 然後去扶時帶著長輩做
習慣了就成自然了 能的話除了走路 強化腹部及
大腿力量

腹部力量較難 要點器材輔助
大腿力量坐椅子上雙腳抬90度
或交互抬 要動作確實 一下就是
好好的一下 慢沒關係 也不需太
累 有簡意的器材兩者都可同時練
腹部就是要那種等於是仰臥起做
能調後仰角度的 醫療器材行沒有


最重要的是 一下就是好好的一下

再來漫漫強化全身力量
最好每天幫忙拉筋增家柔軟度
這我幹過 很難 會痛被我拉的人
不願意 過幾年那就動了個關結鏡
手術去放鬆
動動踝部關結 增家關節靈活度
能多少就多少




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