如何增加深層睡眠時間？ - 醫療資訊

※ [本文轉錄自 ask 看板 #1TEE_Z1n ]

作者: newwords (heart shaped box) 看板: ask
標題: [請問] 如何增加深層睡眠時間？
時間: Thu Jul 25 07:55:13 2019

我知道深層睡眠有助大腦排毒

常常睡覺都在做夢

不知道有沒有增加深層睡眠的方法

謝謝

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