如何增加活力呢? - 養生

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By Skylar Davis
at 2006-05-10T07:07

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我的一位朋友最近越來越沒有活力了

他平常的作息是12點前就寢

早上五點就起床了

那麼早起的原因是:

一方面他會自然醒

另方面他們學校要早掃 所以就要提早起床做準備

他是女生 所以準備的時間就要比較早

每天的課也都是第一節

中午只有吃飯時間 沒時間午休

過這樣的日子雖說規律 但不知道在何時耗掉了體力

不知道有沒有什麼方法可以讓他恢復活力呢?


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Tags: 養生

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2006-05-11T19:00
要不要吃維他命B群補充體力呢?還有鐵質,補充生理期血液流失.
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By Kelly
at 2006-05-15T13:19
若是有熬夜的話，香蕉可以補充營養喔,南瓜也是好物,可以多吃
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By Ula
at 2006-05-15T20:50
做點運動吧
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By Kumar
at 2006-05-19T23:02
有運動有差 而且身材會變好 曬曬太陽也不錯

有沒有人聽過吳慎的生命之樂?

Agatha avatar
By Agatha
at 2006-05-10T00:16
這是一個養身的音樂，據說可以治療疾病， 台灣那裡買的到呢? 我將萬分感激。 - ...

救救我的富貴手

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By Queena
at 2006-05-09T22:39
前文恕刪~~~ 我潛水很久了 常常看到有人詢問富貴手的問題 我都不太好意思po我的經驗 因為這是無意間的附加價值 也不敢確定是不是突然體質的改變所以富貴手好了 不過今天實在看不下去...覺得有富貴手真的很可憐 所以我就來說一下我的經驗...大家參考看看吧 我小時候一直到大一冬 ...

救救我的富貴手

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By Hedy
at 2006-05-09T19:48
※ 引述《nana720 (nana720[5~)》之銘言： : 我從高2開始有富貴手...現在大三了 : 這幾個月越來越嚴重~從2根手隻有變成5根手隻頭都起手泡..脫皮..流血 : 真的很痛...什麼時情都不想做, 心情很差 : 拿個筆都會因為壓到手隻會痛 : 我只少有看過5個醫生以上...吃藥,打針,擦藥 ...

救救我的富貴手

Kama avatar
By Kama
at 2006-05-09T18:30
我從高2開始有富貴手...現在大三了 這幾個月越來越嚴重~從2根手隻有變成5根手隻頭都起手泡..脫皮..流血 真的很痛...什麼時情都不想做, 心情很差 拿個筆都會因為壓到手隻會痛 我只少有看過5個醫生以上...吃藥,打針,擦藥的時候會好一點 可是停了以後又復發 (有的醫生說我的手永遠都不會好) ...

請推薦鈣片~要給媽媽吃的!^^

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By Catherine
at 2006-05-09T15:33
我媽已經快50囉 上次去做身體檢查有點初期的骨質疏鬆症 所以我想買鈣片給她補充一下 剛剛去藥局藥師推薦我ㄧ種叫做and#34;珊瑚鈣and#34;的藥品 可是我忘了把品牌抄下來了 我也不敢亂買 所以請有經驗的人推薦我一下 哪一家廠牌的鈣片比較適合 拜託了!^^ 我剛剛上拍賣看了一下 好像多是加拿大原裝的O ...