如何原諒別人? - 憂鬱症

兩年前我被親兄弟背叛

他利用我對家人的信任 在我不知情的情況下

在一年以內 向吸血蟲一樣 一點一滴地偷取我存起來的錢

累積起來是一筆不小的數目



他的惡行終於被我父母揭發後, 我感到非常的憤怒, 而且有一股被親人背叛的痛苦

本來想要報警處理, 但被我父母壓了下來, 我只能忍下來.



我不懂為甚麼我總是被欺負(不管事這件事或是別的事)

而父母總以家醜不可外傳的理由不許我告訴別人

我都只能獨自承受、壓抑.



如果傷害我的人是外人, 甚至是普通朋友,

我想我不會傷得這麼深

畢竟我可以不再把他當作朋友, 輕易地斷絕一切關係.

這樣我憤怒的情緒就放得下, 我就可以好過一點.

但因為親兄弟永遠都是親兄弟, 這種關係怎樣都甩不掉 更加加深我的痛苦




兩年就這樣過去了, 但即使現在想起來也會氣到想摔東西

所以我現在都盡量不去想它



但這件事是促使我重鬱症發作的其中一個因素

所以我應該要去面對它, 對吧?

我曾經和第一位諮商師談過, 但談到一半我就談不下去了 因為我怕情緒會失控



不好意思 廢話這麼多

我只是想問問大家都怎麼原諒別人?

大家都怎麼放得下憤怒難過地情緒?



我也好想從這樣的束縛中解脫!

--