如何克服精神緊張( 二 ) - 精神疾病

對完整的人來講，再也沒有什麼比所想所做的遠離我們靈性還要來得更糟糕的事。這對於一個較敏銳的人而言，不只是抵觸了天性，也影響氣體的能量強度無法達到最高，因為人的靈魂核心及其所做的事之間有一細微的連繫存在，而氣體（生命體）因這些遠離靈性的活動而變得更弱。換言之，這種不感興趣的事情做得愈多，就讓自己的氣體愈弱。

人類智慧學不只教導人們人有四個形體（肉體、氣體等），而是教導如何才能增強四個形體。

例如人們不時會有的「小小健忘」就與生活有密切的關連，因為健忘也會損害我們最高層次的健康。人們的許多小病一觸發就轉為大病，假如人們能較不健忘的話，就可以避免掉這個狀況，這聽起來雖然奇怪，但確實是真的。自人類智慧學的觀察中，有很好的方法可以逐漸改善健忘的毛病。

有個非常簡單的技巧是，當一個人注意到他有健忘的傾向時，馬上對自己說：「我現在要刻意地把東西放在一個大不相同的地方。」在放的時候總要想到「我把這個東西放在這裡」，然後試著將此東西的四周形成一個圖像印在腦中。譬如，我把一個安全別針放在房子角落的桌子邊緣，在放下別針時想到「我將這只別針放在這桌子邊緣」，同時，腦子印下這右邊角落及其四周的圖像（譬如別針四周是桌子的兩個邊及……等等），之後就靜靜地走開。如果能把它當做是一個規則照做的話，這健忘的毛病也必然會愈減愈輕。

能想到「我把別針放在這兒」的這個特別的念頭，加上在意念上將行為圖像化，是達到效果的原因。這將我執體所做的事情連繫到一起，是將事實與心靈的核心（即我執體）相連，這就能從根上加強我們的記憶力。

光是這個習慣就可以引導人的氣體增強。在某一層次上，氣體（生命體）是我們記憶力的傳送者，如果我們做些事來加強我們的記憶力，我們會馬上知道，在增強記憶力的同時也就是在幫助我們的氣體。如果精神緊張或是不懂得放鬆休息的人照前述方法去做（放東西時想到這些念頭），你會發現他不只是變得較不健忘，而且也因加強他的氣體而漸漸不再那麼精神緊張了。這個由生活所提供的證據證明了我們所說的氣體是真實的存在，如果我們的行為能與氣體相應合的話，它的力量也必然會顯現出來。

另一件事也非常重要。你知道氣體和肉體是合在一起的，兩者的邊緣幾近接在一起，心靈科學知識告訴我們，一個全然健康的人（肉體與氣體兩者均健康），其星芒體指揮氣體，而氣體全然掌握肉體；即肉體不論到那，其一舉手、一投足都像是僕人般地聽從氣體使喚，如果肉體我行我素，而非按照靈魂（星芒體）真正所要的方式作為，也就是肉體佔了較高的優勢時，這就不是一個健康的狀態了。任何人有前述的情況，就應該對虛弱的氣體有所作為，因為你的氣體已無法對肉體全然掌控。


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