好鬱悶 - 憂鬱症

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不知道該怎麼形容這種感覺

知道以前那段時間曾經有過的

今天碰到這種情況 就又出現了

什麼都不想做 只想放空 無限期休息

就算感覺肚子餓 也沒有什麼特別想吃的

食之無味 吃了反而還會覺得又吃這麼多幹嘛

於是又放空了一整個下午和晚上

本來打算可以唸一些下禮拜課業的進度

但也因為只想放空 什麼都不想做

而沒有唸了

真的是只想放空

不太想再費腦力去思考太複雜的事情了

不知道是不是緊繃累太久

反正現在就是包含苦悶 麻木 麻痺的感覺

有點動彈不得

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David avatarDavid2020-11-03
做些簡單的事,建立成就感,不然會逐漸下沉