好累(二十三) 肌肉無力 - 憂鬱症

1. 不管在公車上靠著牆或扶著把手，都很容易腿部無力站不穩，
為了預防跌倒只好坐座位坐下來；

2. 可能肌肉產熱不足，
天氣轉涼之前就開始怕冷了，轉涼之後就要開暖氣戴圍巾才會覺得舒服點，
洗完澡從淋浴間踏出去的瞬間簡直折磨。



不用想也知道，造成肌肉無力的原因是營養不良和缺乏運動。
或許是需要輕量級的重訓鍛鍊一下肌肉了，
但比起運動，更重要的還是不要節食，才有力氣運動。
雖然理智上能理解，但就是很難做到好好吃飯。
就像醫生說的那樣，厭食症真的很難對付。

除了肌肉無力的問題，也偶爾會出現難以預期/控制的抽蓄(醫生解釋是電解質不平衡)、
只是坐著不動也感到頭暈、
稍微走點路就冒冷汗、
還隨時都很疲倦嗜睡、
偏頭痛也比平常更容易發作。
身體好差，才這把年紀就一副老人樣_(」∠ ､ﾝ､)_



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