!好簡單!落實健康飲食的日常 - 銀髮族

大家好，我們是成立於台中推廣全食物營養的{友善膳房}

這次活動希望可以集結更多對健康飲食有興趣的朋友，分享我們自己的養身飲食之道



負責照顧一家人的日常飲食，要注意的眉眉角角很多，除了會去挑選蔬果肉品檢驗合格的
食材，烹飪方式也會影響食物的營養，而日常外食居多的家庭，除了便當之外還能有甚麼
選擇可以幫助營養均衡呢?

以下活動內容針對日常知識分享及特別著重油品介紹，油脂是每日煮飯的必須品，市面玲
朗滿目的油品該怎麼選擇才能帶給家人健康，在週六上午享用無負擔的點心邊吸收知識，
為自己也為家人的健康把關，一起度過愉快的周末吧~~

活動內容:
1.認識蔬果栽種方式以及食材挑選
2.如何烹煮才能保留食材的營養
3.如何挑選適合自己的油品
4.享用無麩質/無糖點心

活動費用:
免費，現場備有小點和茶水，大家可以自備餐具和容器來，現場不提供一次性的餐具~一
起減少浪費!

活動日期:
12/15 上午10:30~12:00

活動地點:
台中市西區五權五街151號B棟4F之7-8號

報名方式:
FB:https://www.facebook.com/wholefooddays/
直接FB私訊我們，或者加LINE好友傳訊(@syw6331g)
電話專線報名請撥:0958758532

報名請提供下列資訊:
姓名:
連絡電話:
參加人數:

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