好想有個家(雷) - 憂鬱症

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By Daph Bay
at 2019-11-03T13:18

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好討厭自己,偷偷下了決心,除非不吃飯才能自殘,大概就會瘦的比較快吧。

從小到大都覺得吃東西是一件很丟臉的事,不喜歡跟人吃飯或是在別人面前吃東西,身材不算瘦,雖然也不是特別胖,但BMI一直在快要過重的臨界值。清楚知道這樣的自己真的沒資格再吃下去了,但在沒有人的時候,就只想要把食物用力塞到自己裡面,然後全部吐出來。

最近在國際性的基督教團體裡唸聖經,他們說上帝能夠治癒所有的一切,但我只覺得自己好像快要窒息了,每個人看起來都好像很虔誠,很相信上帝,只有自己格格不入,好討厭他們所教的一切,更討厭的是必須扮演出來的樣子。

好討厭英文,好討厭需要面對的所有未來,只有用刀片把自己劃開來的時候,才能清楚感覺自己真真實實的存在。

我一直不太懂為什麼自己會反反覆覆的自殘,直到後來看到了一本漫畫裡提到後,就清楚的明白了,啊,自己就是這樣子的呢。

「心理的痛因為沒有實體會讓人搞不懂,所以讓身體受傷就會比較容易明白這個痛苦,才能冷靜下來。」

「要將心裡看不到的痛楚轉化成語言,是很花費時間努力的作業。」

「所以只要製造出眼就能看到、能清楚明白原因的替代傷口就好了,看到這替代傷口就能讓人冷靜下來,讓心裡輕鬆。」


把自己搞得破破爛爛的就會很開心,以什麼方式都行,甚至故意讓別人討厭我,或是輕易的跟別人發生性行為。好像越糟就越感覺到自己是真正的活著。

好想嚎啕大哭,像個孩子一樣大鬧。

只有在那些別人看不到的地方弄傷自己,是最竭盡全力的鬧彆扭了。


在記憶裡從來都沒有黏父母親的印象,家庭是造成我疏離性的依戀人格的主因吧,就算陷入了一段關係裡,也只會想著該怎麼跟對方分手。就算父母其實對我非常的好,但對於家庭的印象只有他們早期的紛爭,還有情緒勒索,被大吼著「我恨妳。」之類直面的情感。


好想有個就這樣容納著自己的空間,不想要別人進來,但近兩年大概都不太可能,只能住在學校的宿舍裡,和別人共生。

可能有天撐不下去了,會逃跑吧(笑)


現在待的地方,溫度在17-11度之間,冬天應該會下雪。


好想看雪啊。



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All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-11-04T19:57
這本書我也有買,很好的漫畫
Andy avatar
By Andy
at 2019-11-07T09:56
想知道是哪一本書,想看,我試著搜尋那些句子,但沒找到
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-11-11T05:51
感謝,感謝推薦。把情緒具現化真的不知道為什麼很重要。
Ina avatar
By Ina
at 2019-11-16T00:45
謝謝推薦 好喜歡這漫畫
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-11-16T09:58
感謝推薦...不知道為什麼看著這些句子就哭了...
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-11-20T07:53
明明我從來沒有自殘過的...
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-11-23T05:16
我也經歷不受控的自殘,知道這很痛苦,也讓人不知
所措......但是,在藥物控制之餘,最重要還是自己
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-11-27T12:08
的決心。
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-12-01T22:20
找一個可以提醒自己冷靜、放下自殘念頭的方式。我是
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-12-04T17:37
在手臂刺滿刺青,每次一想動刀,就會想到自己為這
些刺青砸多少錢......漸漸就穩住了。只要心生信念,
一定可以戰勝情緒的魔鬼。
Cara avatar
By Cara
at 2019-12-05T14:57
好書ㄧ本
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-12-08T13:05
完全可以理解,這篇很像是我大學時寫的日記... 一直在
學習不要自殘來減輕痛苦
Elma avatar
By Elma
at 2019-12-12T03:40
好心聲……我也想要一個能容納自己,不用煩惱不用怕的
地方,但家人卻是我最大的壓力來源…

其實想一想

Linda avatar
By Linda
at 2019-11-03T12:55
早上和我爸有意見上的討論,但我爸所說的方法,讓我很難接受。 但仔細想一想,他的資訊都來自他的生活周遭,他也很少google,所以資訊 流通的速度和我比起來當然差很多。 所以當然是我知道的會比他多。 但是他也是因為想幫助我解決問題,才把他所知 ...

恐慌症發作

Joe avatar
By Joe
at 2019-11-03T12:11
因為失業中去參加抗憂鬱的藥物試驗 想說這個應該很適合自己吧 又可以賺錢 下個月就不會那麼拮据了 只有我一個女生 第一天晚上安排我在堆雜物的病房自己一間 早上卻突然被換到跟兩個男生一間 20分鐘要抽一次血(少量) 第一次裝軟針的地方抽不出來 又多扎了兩針 我不怕痛但卻覺得壓力好大 還有要跟陌生人待在一個空間再過 ...

沒有畫畫

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-11-03T01:09
今天還是無所事事 要不是躺在床上會越睡頭越痛 早就躺一整天了 然後還是沒有畫畫 那個萬聖節賀圖還是沒有完成 就差那麼一點點了... 萬聖節都過了多久了..... 還有出現了新的靈感 必須趁還沒忘記前趕緊畫下來... 午睡時夢到被自己創的牧師公主抱 然後還胃脹氣的快要爆炸了 重點那個胃脹氣的感覺很真實 ...

怎麼知道自己怎麼了

George avatar
By George
at 2019-11-03T00:57
醫生都不跟我說我到底確切是怎麼了 是憂鬱症?焦慮症? 憂鬱併焦慮? 只是在我說我嘗試自殺的時候問我用什麼方法 都不跟我說我到底怎麼了:( ----- Sent from JPTT on my HUAWEI EVR-L29. - ...

大家怎麼確定自己是憂鬱症的?

Harry avatar
By Harry
at 2019-11-02T23:19
我已經有一陣子了吧 常常突然想哭 那個情緒我沒辦法控制 我男友好像覺得我可能有憂鬱的問題 但我不希望自己是 我覺得應該是自己個性比較敏感容易想很多 加上最近要考試所以無形中壓力有點大 好想改善但總是好一陣壞一陣的 如果我再這樣下去是不是我男朋友會覺得很煩然後離開我 對不起打得很亂 我也不知道我到底想知道什麼 ...