好很多 - 憂鬱症

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By Ida
at 2020-01-02T13:41

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改變了一下吃藥時間,感覺就好了很多。平常都是下午三點才吃藥,藥效
約12小時,今天改成起床吃藥,這樣應該可以撐到晚上,心情很平靜,應
該沒什麼問題。

今天有出太陽,下午應該可以去跑步,還好有想到改變服藥的時間,不然
我也想不懂為什麼會一直低潮?

應該沒事了吧?

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以前打線上遊戲,是為了逃避痛苦,但痛苦是無法逃避的,你總有一天還是要
面對它。

而我們能做的改變,不是逃避痛苦,而是當你面對痛苦時,你所擁有的「態度」


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All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2020-01-05T23:14
很好到了下午四點沒發病,來去跑步。
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By Odelette
at 2020-01-10T16:18
我下午去環保站勞動

got my z drug 雷

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By Faithe
at 2020-01-02T04:27
取得了量不多的stilnox 這輩子第一次吃 先嘗試三顆 被打昏強迫入睡的感覺並不強 倒是覺得看東西有點立體/變形/扭曲 我在床上特別玩手機半個小時觀察 吃三顆 10點睡到凌晨3點半醒 其實我沒吃也差不多(所以說本來就沒什麼失眠) 要被打昏強迫入睡的可能要等到之後拿fm2了 用stilnox燒炭 我猜 ...

冥想、自我催眠和自我暗示

Agatha avatar
By Agatha
at 2020-01-02T03:15
網頁好讀版 https://reurl.cc/Ob3jYX 因為我正在創作比較大的故事,所以需要比較完整的背景設定。讓讀者認同我所創作的虛構的世界觀。所以,我今天來寫一下,我減藥和自我感覺良好的三個方式(其實可以加在一起變成一種)。 首先是冥想的方式和影片: https://youtu.be/NLJcwb ...

睡不著

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By Connor
at 2020-01-02T02:27
怕明天起不來 12點就早早上床 躺在床上睡不著 我不知道能做什麼 起來坐桌前又想回床上 躺床上什麼都不想做 明天是早班耶... 好想睡覺... 最好永遠不要起來 我開始變成失敗的廢物了 我的人生已經失敗了 不會再有援助了 奇蹟根本不存在 - ...

我爸依然不跟我說話

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By Catherine
at 2020-01-02T02:02
明明就住在我爸家 但我出門的時候他不在 他在的時候我都在睡覺 從不來關心我吃飯了沒 只會用兇人的方式 這一點我根本就遺傳到他 不知道在兇屁 所以我也兇回去 回家見到面也不跟我說話 - ...

期末...

Steve avatar
By Steve
at 2020-01-02T01:06
每次期末壓力一來狀況就差了 永遠讀不完的書 女友不愛回訊息 但我很愛他... 怕被朋友發現指指點點 擔心人際關係變差 好多該做的事情都在拖延 好多做不到卻又妄想能達成的目標 我怎麼這麼可悲 相信睡一覺起來會更好吧 - ...