好久不見 - 憂鬱症

嗨

版上的大家過的好嗎

我有好久沒有在這裡發文

也滿久沒有點進來看了

一年的尾巴 看了我為數不多的朋友

當然想到了p版


今年年初我的狀況極度不好

情緒時常動盪


我是非常疲憊、痛苦、無助的

在這當中，與親姐姐想當然爾的不好


好險我算是對這病滿熟的

跟我姐不好這一塊，就沒有過度的再去翻譯與深究。不然事情只會越來越糟，大家懂得。


今年狀況不好到，自5～6年來第一次重回身心科看醫師，想確定我的病情有沒有變化，變
躁鬱或是什麼的。

醫師診斷沒有變化，建議我吃藥維持生活品質，我依然拒絕了。就醫心得可蒐我ID，我滿
推薦這位醫師的。

我是憂鬱症患者沒有錯，但我有積極陽光的一面。在知道我整體狀況很不穩時，我看醫師
，另一方面試了我很想去的藝術治療，試了一次。與諮商師不合之外，專業跟技巧我都覺
得還好，都是我原有諮商師可以釐清我的程度，我覺得我不需要另外花這一筆了。

不合是因為，她是一位年輕、穿低領口，我會一直看到她乳溝的女性。我不想看，我也不
想管別人穿著啊，所以我自己單方面下決定，即使專業技巧好，我也不會選一位讓我分心
的諮商師啦。沒有要批評穿著的意思，大家愛穿怎樣就怎樣，我覺得。

總之年初，我就動盪好幾個月，試舊方法、找新方法，的這樣不穩定態很久...久，超過半
年有。我記得是，10月我一個人時間又更多時我開始好轉的。

果真，我是獨處充電型。

實在是萬幸，年底穩定多了，有時像這樣參個偶發黑暗這樣。

今年版上有聖誕活動耶，開心

近期會記得再上來寫，紀錄一下自己的


各自安好

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